光の存在へ♪

昨日から本日にかけて３次元貨幣経済的活動で（いわゆる仕事ですね^^;）とっても疲れたの。

もんのすごぉぉぉぉ！！！！疲れたの。

やっぱり。

夏の疲れが出てきてるのか、やはりあちこちで聞きますが、私も例に漏れず体調不良。
眠くて眠くて、とてもだるいのです。
具体的に仕事がハードで肉体が疲れてるっていうのもあるけど。

頭がはち切れんばかりに色々詰め込まれるせいもあって。
アチコチから集中して重要なことから雑多なことまで、逐一私に届く。
ただでさえ時間は加速しているのに…。
処理能力が低下したのか？とさえ感じてしまう…。

３次元に絡め取られてしまわないように。
自分の内面調整を大事にして。
傲慢にならないように。


困ったときのハイヤーセルフさん（をいをい）
あのぉ、微調整のほど、よろしゅうお願いいたします…♪

脳天から光がドバーっと注入されるイメージで歩き瞑想。
ほんの少しシャキっとした気がした。

そしたら「丁寧に歩く」という言葉が沸いてきた。
ふむふむ。

普段無意識に歩いているけど、丁寧に歩くというのはそれだけで一種の運動になるね。
後ろを蹴る足をスキっと伸ばすと太ももの筋肉がピンと張るのがわかる。
うん、丁寧に歩くのはいい運動だ。

そして、NativeKnightさんに教えてもらった姿勢。
肩を上げて、後ろに引いて、ストンと落とす。
自然でいて、胸を張って、スッキリとした姿勢になる。

その姿勢で、足の裏をきっちりと地面につけて、丁寧に歩く。

駅から家まででも、充分な運動になりそうな、心地良いウォーキングでした。
あとは、ショルダーバッグを止めて、リュックとかにしたほうがいいんだろうなぁ。

あ、そうそう、最近の私はヒールの高い靴が履けないカラダになりました。
どんどんオッチャン化してますが、何か？（・＿・）