人生はジェットコースター！！

精神的には、のんびりしていますが、

昨日から、女性の日が始まり、そこに食べては戻す、という

繰り返しに、体は若干弱っています・あはは～。

モモとともに、夏バテも重なっているようです・とほほ～。

何だか、去年に比べて、熱風がひどいのですが、

家族で話をしていて、去年、新しい巨大マンションが

向かいにできたので、その影響かなあ、という

一応の仮説をたててみました。

全身毛皮のモモは、ウサギの熱のバランスを取る

大事な耳の裏が、ガンガンに毎日熱いままです。

この熱さは、公園やベランダで猛烈ダッシュやジャンプで

遊びまわって、パタッと横になった時の温度と同じなので、

毎日、寝ながらにして、全力疾走しているみたいなものなのか

見てるだけで、かわいそうになります。

扇風機も専用で回していますが、追いつきません。

モモ、暑いね～、ていうか、熱いね～・涙。

去年の今頃は、沖縄の暑さと自分の太り過ぎで、

おいしいものを食べては、戻すという過酷な生活を

しいていました・笑。

食べ物がおいしくて、いっぱい食べるのに、

全部夜に戻す。あ～、かなしかった～。

以前は、頑強な胃で、胃痛というのを感じたこともなく、

よっぽどでないと戻したりしなかったのですが、

ここ数年は、虚弱体質のように、弱ると戻したりします。

といっても悪いことばかりではありません。

だいたい女性の日を境に、体重計の数値が

動き始めるので、今回弱っていることもあって、

ここ２日で、１キロも痩せていました。

まだ、目標体重までは余裕があるので、よしとします。

基礎代謝が下がっているので、ちょっと筋力アップは

挑戦しないと、よくないですね～。

特に今は、ダイエットを意識してやっていなくて、

ともかく、体の裏側、体側（体の横側）を中心にイタ気持ちいいくらい

伸ばす、体をひねる、という普段の生活では動かさないところを

意識して、動かしています。

岩盤と言われた背中も、少しこり気味の人、ぐらいになり、

前屈も、床から２０ｃｍくらいまでしか曲げられなかったのが、

手のひらをつけれるようになりました。

えらく体が柔らなくなりました。

ちなみに、老化は、足のかかとの硬さにも出るというので、

お風呂で半身浴して、柔らかくするのも大事です。

リバウンドもなく、順調にここまできたので、

あと少し減らしたら、それ以上はせず、維持に努めます・笑。

前の部署の人たちも、激太りから、一気に痩せてきた姿を

見て、喜んでくれています。 

女性の日も、ここ1年の、激痛、苦しさからだんだんと戻ってきたので、

あともうちょっと。もうちょっと。

その前は２年もなかったので、大前進。

だんだんよくなってきてるので、あせらず、ゆっくり、のんびり

このゆっくり、のんびりが苦手なので、やりたいことは

少しづつすることにします。

ふぅ～、戻さずに食べる方法、ないかなあ。

そうめんすら入らない、って辛いですよ～・とほほ～。