どす恋のブログ

在宅で仕事をしていると体がなまって筋力が衰えて老化が進んで死ぬ確率が高くなると言う。通勤しているよりか体は動かさないけど、通勤で感じるストレスからは解放されているので、メリットとデメリットはどっこいどっこいだ。しかし時間があれば体を鍛えたいけど、寒さと場所のなさがそれを阻んでいる。ということを考えて買ったのが、いる場所で握力を鍛えられる道具NSDスピナー。昔、漫画週刊誌によく掲載されていたポニー通販では「ダイナビー」という名で売られていたツール。ブルワーカーやアポロエクササイザーに熱い眼差しを向けていた男子ならばきっと覚えているはず！


昔ダイナビーと呼ばれた品 posted by (C)どす恋

仕組みは割と簡単だがコツがいる。外装の中にある回転子に紐を巻いて紐を引き、ある程度の初速で回り始めた回転子を今度は手首の力で回転を高めていくのである。自分は経験者なので、紐は使わずに親指で弾いて回転させる程度の初速で充分！あとはひたすら回転を高めていくのみ。


昔ダイナビーと呼ばれた品_保証書と紐 posted by (C)どす恋

回転が高めると「ブーン」という音が鳴り始める。これぞ「ダイナビー」という名の元になった、蜂の飛行音の様な唸り。回転子が高速で回転するとジャイロ効果で独自の軌道で回り始めようとするが、そこを握力と手首の力で押さえつけるので、自然に握力を鍛えられるというもの。


昔ダイナビーと呼ばれた品_回転中 posted by (C)どす恋

回転が増すにつれて暴れようとする回転子を抑えることが難しくなるので、高回転にすればするほど負荷が高くなる。仕事の合間にこれで握力を鍛える事にしよう。

今日の空間線量値は以下の通り。

0.07μシーベルト/時（AM5時）
0.09μシーベルト/時（PM5時）ピーク値0.10μシーベルト/時

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