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セルフケア美人*日記

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2008年05月31日
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カテゴリ:つれづれ
今日は土曜日。

午前中は夫は仕事、子どもたちは体操教室で、

午後は久しぶりに、みんなオフでした。


そこで、この休日をどうするか、子どもたちの意見を聞きつつ、

夫婦会談です。


子どもたちは、ゆめの森公園に行きたい!

私は、家の片付け&毎日の課題がやりたい!

夫は、じゃあどうするんだ?・・・という感じです。


私もたまには、家族揃って出かけたいし、

そのほうが子どもたちも喜ぶかな~、と思って、

片付けは来週に、課題は夜に回して、出かけました。


青空だけど寒風の下、ゆめの森公園の外の遊具で

たくさん遊んできました。

子どもたちの、いい笑顔。

久々に太陽の下で見ることができました。


日々の仕事と、家族での遊び、バランスは大事ですね☆



***今日の練習内容***  

★ボールで弾む・動きの練習
★アイソレーション 腰・胸・肩
★リズム取り
★リード練習A~F
★ウォーキング
★へそあげ、立ち上がる&しゃがむ
★ストレッチ

リード練習は、もっと抑揚を!録音を聞いて、改善していくこと。

明日も同メニューで。





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最終更新日  2008年06月01日 16時29分19秒
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