セルフケア美人*日記

「ありがとう」って簡単ですか？難しいですか？

私は、奥が深いなあと最近思っています。



ありがとう、と言うとき、

とかく「～してくれて」というのが枕についたりしますよね。

それは確かにそうなのですが、

本当は何もしてくれなくても、その人やものに感謝すべきなんじゃないかなあ。



存在するだけで、私はうれしい。



こんなことを真面目に言っちゃうと、サムいと思われるので、

こっそりと、心の中だけにとどめておこうと、思いますが。



でも、これも意識して思わないと、忘れてしまうもの。

そうして、ヒトは傲慢になっていく、ような・・・。



なんでもあるのが当たり前、してくれるのが当たり前。

これでは鼻持ちならない人間、になってしまう。



常に感謝のココロは忘れずにいたい、と思う今日この頃でした。



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そして、そんな「ありがとう」の言葉も心からすっと出せるように、

まずは、体力をつけて、コミュニケーションのスキルを高めるヒントを

お伝えする体験会を行います！



筋肉でコントロールして、体をスッキリと見せる方法もお伝えします。

すでにお申込みをいただいているので、お早めにどうぞ！



☆★☆バランスボール体験会のお知らせ☆★☆

日ごろ運動不足だなあ・・・と感じている女性に！
バランスボールに乗って、楽しく弾んでみませんか？
有酸素運動で、カラダもココロもスッキリしますよ♪

日時　：　７月９日（水)　１０時００分～１２時００分

場所　：　別海町民体育館　２階　研修室

対象　：　女性
　　　　　　（ 生後２～６ヶ月の赤ちゃんはご一緒にどうぞ。
　　　　　　　それより大きいお子さまは、信頼できる方に
　　　　　　　お預けになって、単身でご参加ください。
　　　　　　　今回は、お子様１人につき３００円で託児も承ります。）

定員　：　８名

内容　：　バランスボールに座って、弾みながらのエクササイズ。
　　　　　　　関節に負担をかけることなく、筋肉を鍛えられる！
　　　　　　　骨格のゆがみがとれたり、脂肪燃焼効果もアリ！
　　　　　　　汗をたっぷりかいて、気分も爽快！

　　　　　 短時間でコミュニケーションがとれる仕掛けの話、
　　　　　 スタイルを良く見せる体の使い方の話、もします。

講師　：　藤井　みほ　　プロフィールはこちらです。

参加費は無料ですが、体育館の使用料１００円はご負担ください。

申込みをされる方は、こちらまで、
以下の項目をコピー＆ペーストして、ご記入の上、
送信してください。

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●参加するかたのお名前

●赤ちゃんのご同伴　　有　・　無　　（生後　　　ヶ月）

●託児のご希望　　　　有　・　無　　（　　　　　　歳）

●電話番号（できれば携帯も）

●PCメールアドレス