セルフケア美人*日記

今日はさいたま新都心駅からバスで８分のところにある

イオン与野ショッピングセンターへ行きました。

ここでも産後クラスが開かれています。

担当は水口陽子先生。

見学とちょっぴりお手伝いをさせていただきました。

陽子先生には、養成コースに入るかどうか考えていた頃の１月にも

赤羽クラスでお世話になりました。



水曜、木曜、と続けての産後クラス。処理しきれるのか私の脳、という不安はありますが、

せっかくの滞在期間なので、がんばってみました。



それにしても、さいたま新都心、栄えてますねー。

大都会出現って感じで。

私が子どものころはこれといった施設はなかったのに、

すんごいことになってました。



こちらの産後クラス、もとい産後のボディケア＆フィットネス教室は、

従業員用スペースにある会議室で行われています。

特別につくられたスペースの中、和気あいあいとした雰囲気で８月の２週目がスタート。




鏡がない分、ボールの弾み方のポイントを丁寧にレクチャーします。

最初の姿勢の確認では、時々止まりながら、ご自身の目で脚の位置や角度、

骨盤の角度などを見てもらって、体でも覚えてもらいます。





２週目なので、シェアリングを行います。

みなさん真剣に絵を描いていらっしゃいます。





みんなでぎゅぎゅっと寄り合って、真ん中で熱く語る陽子先生。

最初はこういうときに発言するのってなかなか難しい。

何を言っていいか・・・、と考えたり、私が言わなくても・・・、と後ろに下がったり。

出産後にこういうディープな話ができる場って、ほんとに貴重。

１度脳を活性化させて３分間語ったので、次回はもっと言葉がでます。

他の人の話を聞くのも楽しみですね。

私ももう１回聞きたいっ！



終了後、私の書いたニューズレターをお渡ししました。

もしも北海道にお知り合いがいらっしゃれば、

こんな人がいるってことを教えてくださると嬉しいです☆



参加者のみなさまがこのクラスを経て、

これからますます輝いていかれることをお祈りします。

みなさま、陽子先生、ありがとうございました！