セルフケア美人*日記

「脳にいいこと」だけをやりなさい！

先日読み返した本に引き続いて、茂木健一郎氏がらみの本を買ってしまいました。

書店ではビジネス書の１位にランクされていました。

１位というのは、逆にうさんくさい気がしてしまうのですが（笑）、

中を立ち読みして、購入決定。



脳の使い方というのをきちんと工夫していけば、

ポジティブな思考になって、物事がうまくいく、というのです。

そして、人は変わることができる、と。

この本には具体的な心の持ちようや、脳のエクササイズなるものも多数紹介されています。



結局のところは自己啓発本なのですが、

きちんと研究された結果として論の展開がされているので、

いろいろと納得がいき、身になりました。



今のところ一番気に入っているのが、

不平を言ったら紫のブレスレットを逆の手に付け替えるという運動。

紫ではありませんが、こっそり実践しています。

なにかとひとのせいにしたり、足りないことをあげつらったりしてしまう私に

ぴったりの心掛けです。



他にもいろいろなやりたいことがあるのですが、

少しずつ順番にやってみたいです。





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