セルフケア美人*日記

何事も「時間を区切る」と集中して物事に取り組めるので、

時間を効率よく使うことができます。

締切間際に必死になる感じ、ありますよね。



このことは産後クラスでもお伝えしています。

時間がたっぷりある人よりも、

時間が思うようにとれない中で工夫して生活していくひとつの知恵であります。

そして、集中して物事にあたれば、脳も活性化するんですね。



ゴールの地点を決めて走っていくのとは反対に、

思い立ったらすぐ実行する、スタートダッシュ。

これも脳のスイッチを入れるのにいいそうです。



なにかを始める時に、

まずコーヒーいれて、一息ついて、

とかやってないで、さっさと本題の仕事に入ること。



仕事や勉強をする際に大事なポイントだそうです。

脳の観点から、というのもありますが、

のんびりしたり、うだうだしたりするのは、一番時間がもったいない気がします。

もちろん、あえてそういう時間を持つのはいいことですけども、

なんとなくとかやる気が出ないとか言ってる場合が、だめなんですね。



ここがなかなか身につかない私ですが、がんばろうと思いますっ。






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産後のボディケア＆フィットネス教室＠別海

【３月・別海クラス】４・１１・１８・２５日（水）１０：００～１２：００　　　受付開始しました

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産後のボディケア＆フィットネス教室＠中標津

【２月・中標津クラス】６・１３・２０・２７日（金）１０：００～１２：００　　現在開催中

【３月・中標津クラス】６・１４・２０・２７日（金）１０：００～１２：００　　受付開始しました
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　Ｓｔｕｄｉｏ　Ｌｕｃｉｆｅｒ（中標津町東２１南８）にて。

　　　　　　　　　　　
　　　
　　　　　　　　　　
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