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2009年04月03日
カテゴリ：産後クラス
今月も産後のボディケア＆フィットネス教室＠中標津、４月クラスが始まりました。
毎月、新しい方との出会いがあり、それがとてもうれしく、感謝です。 お子様の体調不良で残念ながら欠席だったＴさん、 来週お会いできるのを楽しみにしています！ 初めてのボールエクササイズ、 出産後のみならず、妊娠して以来久々のたっぷり運動だったので、 体がびっくりしていることでしょう。 でも、そうして体が本来の力を取り戻していくんです。 なによりも、楽しかったし、すっきりとした爽快感がありましたね。 また来週からも、どんどん動いていきますよ～。 コミュニケーションのワークでは、 改まった感じで人に話すことで、ちょっとした緊張感があった、 それがまた楽しかったという感想がありました。 このちょっとした緊張感というのが、いい刺激になりますよね。 来週が楽しみです。 ぜひ１週間骨盤を起こした姿勢で暮らしてみてくださいね。 それだけで、体幹部の力がついてきますから！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊  産後のボディケア＆フィットネス教室＠中標津【４月・中標津クラス】３・１０・１７・２４日（金）１０：００～１２：００ 【５月・中標津クラス】８・１５・２２・２９日（金）１０：００～１２：００ Ｓｔｕｄｉｏ Ｌｕｃｉｆｅｒ（中標津町東２１南８）にて。 産後のボディケア＆フィットネス教室＠別海【５月・別海クラス】６・１３・２０・２７日（水）１０：００～１２：００ 別海町民体育館２Ｆ研修室にて。 クラスの詳細はコチラをご覧下さい。   『出産で美しくなる～マドレボニータの産後ボディケア』吉岡マコ 著・出演 産後クラスでお伝えしているセルフケアの時間を４週分収録したＤＶＤに、 わかりやすくまとまった内容と熱いメッセージ満載の小冊子がセットになっています。 おうちでのセルフケアのお供にぜひ！ プレゼントにも素敵です☆ 『産褥記』 吉田紫磨子 著 出産当日から１ヶ月にわたるリアルな記録。産後の予習にはもってこいの１冊です。 ↓↓↓にご来店ください♪  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年04月05日 00時30分22秒
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