セルフケア美人*日記

長女の通う幼稚園の親子遠足でした。

幼稚園を出発してふれあいキャンプ場まで、１．８ｋｍくらいの道のり（夫談、走っているので見当がつく（笑））を

親子で手をつないで、全員で歩いていきます。

うちは長女が家から幼稚園までも歩いて行く、となぜか張り切っていたので、

初の試みでしたが実行しました。



次女は２歳ですがベビーカーに乗せて連れて行ったので、

家を出発してまもなく、それをうらやましがる長女。

自分で歩くと言い出したくせに、と思い、「疲れた」は禁止に。

なんとか張り切って、ずっと歩きとおしました。



キャンプ場ではみんなでゲームをして、お弁当とおやつ（これが子どもの楽しみ！）を食べて、

それぞれに楽しく遊んで１３時ごろに解散に。

その後もしばらく遊ぶ娘や、有志数名。

ほんっとうに、元気です。



帰りも歩いて帰る予定だったのですが、

案の定、流れで、車をあらかじめおいておいた方に乗せてもらって帰りました。



家についてもまだ家に入りたがらない子どもたち。

スクーターを出して、そばの公園に行って、とひたすら遊びます。

次女など、いつもなら熟睡している時間です。



なんか、ハイな次女。

気に入らないことがあると、即大泣きでキレるので、

「うちかえらない！！！」とビービー泣いているのをかついで、家に入りました。

布団に入ると２分で熟睡。

やっぱりなあ、という感じです。



長女はまだまだ１人で遊び、しばらくしてから帰ってきました。

有酸素運動をすると、

体を動かし続けるために、運動している間エネルギーが生産され続けています。

だから、たっぷりエクササイズしたのに、帰り道に余分に歩いてしまうという話、よく聞きます。



子どもの遊びもそれと同じ！？　ちがうかー（ものいい、風で）。

まったくもって、パワフルです。



私はといえば、一昨年まで過去３回の遠足では、

帰ってきたらぐったりして、子どもと爆睡、夜ごはん作るのもしんどい、だったのですが、

今年は体力が残りました！

これも去年から身体を作った成果☆　とわかりやすい変化に、にんまり。

とはいえ、次女を寝かすときに、一緒に寝ましたけどね、

短時間ですっきり起きられるところが、違ったんです。



子育てには体力が必要！行事でも実感できました。





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