セルフケア美人*日記

本日は、マドレボニータの産後プログラム指導法集中講座２ＤＡＹＳの

ＤＶＤ受講を始めました。

ちょうど同じ日に岐阜県のこの方のところにも受講キットが届いたようで、

北海道と岐阜、と離れているにも関わらず、同じように学んでいる、という状況に

感慨深いものがありました。



いつもと同じ準備ですが、気合はかなり違います。

鏡をテレビの横に持ってきて、バランスボールを用意して、

タイマー、ノート、ペンもスタンバイして、ＤＶＤ再生スタート！



数十分後、タイマーが！

中途半端な場面ですが、ここできっぱりと停止して、

向かわなければならないところがありました。

日曜日は、長女の通う幼稚園のお祭りです。

その準備作業をしてきました。



その後帰宅して、もう一度再生スタート。

タイマーがなったら、今度は迎えの時間です。



本当は１日通しで、せめて区切りのよいところまでは通しでやりたかったのですが、

スケジュールを立てたはずなのに、早速狂っています。



こんな感じで始めましたが、

聞きとれなかったから巻き戻し、というのはナシです。

受講している間は、ちゃんとその場にいるかのように集中して臨みます。

これを撮影・編集してくださった水口陽子インストラクターからのアドバイスでも

丁寧にそのことを教えてくださっています。



メモを取るのに必死になっていると、

画面をあまり見られなかったりしますが、

これはその場にいてもやっぱりそうなりがちです。

ＤＶＤのいいところは、２回目以降に見るときに、

マコ先生がどんな表情で話されているか、

受講生のリアクションはどうか、

などが見られることでしょうか。



ですが、まずは１回目、リアル受講のようにがんばります！





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