セルフケア美人*日記

今日はお昼から保育園の運動会準備をお手伝いしてきました。

テントを組み立てたり、広い園庭を竹ぼうきで掃いたり。



この竹ぼうき掃除（スケートではホーキングと言ってたな～）、

結構ないい運動です。

もしかして、綱引きする前に筋肉痛になっちゃう？と不安になりましたが、

おそらくならないことでしょう。

一心にグランドを掃いているうちにだんだん汗ばんできました。



ずっと同じ向きで掃いていると片方の腕が疲れてくるので、

腕を上下入れ替えて、掃く向きを変えたり、進む方向を変えたりと工夫して。

あと、どうしても内股になってしまうのはなぜだろう？

外股にしておしりやももの筋肉に力が入るとなんだかやりにくかったです。



こんな風に、体を動かしながら、体がどのように動いているのか、

どうしたら効率よく体を使えるのかを考えてしまうのは、

まさに職業病（笑）、いやいやこの職業だからこそ！（ん、同じか・笑）。



先生方はいろいろと試行錯誤しながら、高い位置にあるポールにひもを通し、

万国旗を飾っていました。

こうして苦労してできあがった準備。

予報はいまいちでしたが、無事、園庭で運動会ができますように。





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