セルフケア美人*日記

１１月に入り、一気に冷え込んできましたね。

土曜日から火曜日まで、学級閉鎖やら振替休日やらいろいろな事情でみんな休みだったので、

久々の登校＆登園に際し、慌てて冬物のコートを引っ張りだしました。



それでも９時をすぎればなんとなくあったかくなったのがありがたかった今日。

産後のボディケア＆フィットネス教室別海クラス、１週目のスタートでした。



１週目というのは、メールでしかやりとりしていなかった参加者の方と

初めてお顔を合わせるので、私もちょっぴりドキドキするのですが、

参加者のみなさまのほうが、ずっとドキドキしていたはず。

小さな赤ちゃんを連れての教室参加、実際はどんなことやらされるんだろう、

どんな人が来てるんだろう、ってそれはもうドキドキでしょう。



でもそんなことはすぐに吹き飛んで、なごやかムードでのスタート。

ご参加のみなさまのお人柄のおかげです☆

その後のエクササイズも笑い声が絶えず、自分と格闘しながら（！）

めいっぱい体を動かしました。



体を動かしたあとは、脳も活性化！（逆光でお顔がとんでますー、スミマセン。）



少しディープな自己紹介のワーク「ＧＯＯＤ＆ＮＥＷ」を行ったあと、

これについての感想を挙手していただいて伺ったのですが、

すごーく深いご感想がありました。



「手を挙げて感想を言うとか、紙になんか書いたりとか、

　小学校のことをすごい思い出したんだけど（笑）、

　子どもには授業参観のときなんかに、わかったらすぐに手を挙げるんだよ！

　なんて言ってるのに、自分ではこういう場ですぐにできなかったりして（笑）

　自分はできなくても、子どもができたらよかった、と思えるくらい、

　子ども中心になってるのがわかりました。」



ほんっとに、そうなんですよねー！

自分はできなくても、子どもができればいい、と夢を託してしまう部分（笑）、

あると思います！



ただ、自分はもういい、と成長をあえて止めてしまうようなスタンスって、

もったいないなあ、と思うんです。

せっかくそれまでのキャリアや趣味やいろいろとできることがあったのに、

子育てで思うように時間がとれなくなったからといって、

すべてを諦めてしまうような気持ちって。

非常にもったいないっ！



私も自分が特に何かすごいものを持ってたわけじゃなく、

ただ無駄に高学歴だったりするんですが（笑）、

自分以外にも多くの女性がそれまでに積み上げてきたものを活用できずに、

子育てだけにおさまっているというのが、すごく切なかった思いがあります。

だから女は損だ！なんていう壮大な被害者意識まで持ったりもして。



子どもを産んだからこそ、自分も成長していきたい。

母親として子どもに育てられる、という面だけでなく、

一人の大人として成長していく姿を子どもに見せたい、と思うようになりました。

自分のことを諦めてる母親より、高い所目指して頑張ってる母親に育てられるほうが、

子どもにとってもいい影響をあたえるんじゃないかなあ。



そんな思いをもっています。

また来週も新たな発見があるかも。

１週間ぜひ、骨盤を起こして過ごしていきましょうね！




【お知らせ】

☆11月7日(土）21:00～21:29
　
　NHK教育すくすく子育て「パパもわかって！産後のトラブル」
　
　吉岡マコ代表が出演！視聴者のお宅に訪問します！
　
☆11月2日(月）～11月6日(金）20:40～20:50
　
　J-WAVEジャムザワールド内「ロハストーク」
　
　吉岡マコ代表が出演。ソトコト編集長の小黒さんと対談します。
　
　６日ごろにはポッドキャストでインターネットからも聴けます。





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産後のボディケア＆フィットネス教室＠中標津

【１１月・中標津クラス】６・１３・２０・２７日（金）１０：００～１２：００　体験お受けしています

【１２月・中標津クラス】４・１１・１８・２５日（金）１０：００～１２：００　受付中

【１月・　中標津クラス】８・１５・２２・２９日（金）１０：００～１２：００　受付開始　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　Ｓｔｕｄｉｏ　Ｌｕｃｉｆｅｒ（中標津町東２１南８）にて。


産後のボディケア＆フィットネス教室＠別海

【１１月・別海クラス】４・１１・１８・２５日（水）１０：００～１２：００　体験お受けしています　

【１月・　別海クラス】６・１３・２０・２７日（水）１０：００～１２：００　　受付開始
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　別海町民体育館２Ｆ研修室にて。　　　　　　　　　　　　
　　　
　　　　　　　　　　
クラスの詳細はコチラをご覧下さい。








『出産で美しくなる～マドレボニータの産後ボディケア』吉岡マコ　著・出演
産後クラスでお伝えしているセルフケアの時間を４週分収録したＤＶＤに、
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