セルフケア美人*日記

昨日は幼稚園の入園式でした。



一番下の子だからか、早生まれだからか、



もう幼稚園に入っちゃうのね～、と感慨深いです。





それにしても、上２人が小学校に行ってしまうと、



朝早くから家の中が静かになります。



「手がかからなくなる」ってこういうことなのねん。





午後は神奈川で大活躍の産後セルフケアインストラクター中桐昌子さんと



スカイプでミーティングをしました。



マドレボニータではインストラクターが毎月クラスの報告書を書いて、



みんなでさまざまなエピソードを共有するのですが、



その中からもっとも素晴らしいものを選出するのが、今回わたしたちの当番です。





文字上でのやりとりはあれど、こんなにがっつりお話ししたのは、実は初めて。



とっても密な時間をすごせて、ほんとに幸せ、実り多い時間でした。





そして今日は「ママズケアそれいゆ」の月例ミーティング。



今年度の講演会の計画中です。





進捗状況の報告やら、いろいろと話をしたあとに、



今日は産後プログラムの紹介がてら、ボールエクササイズをメンバーに体験してもらいました。





多忙な面々、久々に汗かいた！すっきりした！！と大好評☆



産後の女性たち、とくに４～５ヶ月ごろになると、



今から体型が戻るだろうかと悩み始める方が多い、とのこと。





そのころになると、自分の見た目や体にも目を向ける余裕が出てきて、



まだ戻っていなかったらその焦りが出てくるんでしょうね。





大丈夫！まずは体を動かして、体力をつけたら、体型は自分で選べますから。



産後のボディケア＆フィットネス教室にもぜひいらしてくださいね！（おっと結局宣伝に・汗）。