セルフケア美人*日記

やっと、やっと、桜のつぼみがふくらんできたところですね。

今日は晴れ間も見えて、小学生は遠足日和♪

わたしも、今朝は寝坊できん、と早朝から精出してお弁当を作りました。

幼稚園児１人分はほんと楽だけど、

それに加えてあと２人+夫となると、量が違う！

時間にゆとりがある中で、たらったらーと作業するのが好みです。



さてさて、産後のボディケア＆フィットネス教室、

全国各地で５月コースが展開しておりますが、

別海＆中標津は今月はお休みをいただいております。



６月は別海、中標津ともに開催いたします。

７月は中標津での開催です。

受付開始しておりますよ。



赤ちゃんを連れての最初のお呼び出しでない（健診とかね）外出に、

最適です！

久々に爽快な汗をかく運動ができます。

気持ちいいだけでなく、体の不調やボディラインの悩みにも、

ご相談に乗れます。

あれこれしゃべりたかったことも、仲間と語りあえる機会にも。



赤ちゃんのご同伴は生後満６か月までとさせていただいていますが、

単身での参加であれば、産後何年でもOK。

ぜひぜひ、ご参加くださいね。






産後のボディケア＆フィットネス教室

【６月・別海クラス】毎週水曜日　２・９・１６・２３日（水）１０：００～１２：００

【６月中標津クラス】毎週金曜日　４・１１・２８・２５日（金）１０：００～１２：００

【７月中標津クラス】毎週金曜日　２・９・１６・２３日（金）１０：００～１２：００