セルフケア美人*日記

こんにちは。藤井みほです。

早いもので１０月もそろそろ終わります。

今日は産後のボディケア＆フィットネス教室＠中標津も４週目、最終週でした。





骨格調整のおさらいでのひとこま。

赤ちゃんも一緒になって脚をあげそうなお顔です☆




先週のエクササイズでは、赤ちゃんを預けていらしたＫさん。

みっちり体を動かしたので、１週目に続きまた筋肉痛になったとか。

今日もハードにエクササイズしました。




ちなみに、こちらは２週目のときの写真。

網走で追試ウィークに奮闘中の永野間香織さんが撮ってくれました。






赤ちゃんと一緒でも、預けてきて参加しても、

どちらにも楽しさと試練（！）がある教室と言えるかも。ふふ。



赤ちゃんはどんどん成長していくものだけど、

母も負けてはいられません。

実際この４週ですごく体のバランスがよくなってきたし、体力もついたし、

話す能力も上がってきた！

という嬉しいご感想をいただきました。



今日のシェアリングでは４週目スペシャルの「５年後の私」をテーマに選び、

夢をたくさん語っていらしたので、

その夢をかなえるためにも、自分自身の成長を楽しみにしていきたいですよね。



希望をもって卒業をむかえることができました！

１ヶ月間ありがとうございました！！







産後のボディケア＆フィットネス教室＠中標津

来月からスタジオを移ります。



新しい会場は、「る・る・る」です。

増築工事を終え、新装開店したような「る・る・る」に

お引っ越しさせていただくことになりました。



これを機に、１１月は体験会を２回行います。

１１月１７日・２４日（水）１０：００～１１：３０

参加料は１，５００円です。



また改めてご案内します。