セルフケア美人*日記

こんにちは。藤井みほです。

昨日は、「親業訓練インストラクター」の先生の講演会に行ってきました。

子どもとのコミュニケーションにおける、聞き方と話し方の具体的なコツを

じっくりと教えていただきました。



そのこと自体は知っていることではあったのですが

（実践はなかなか難しいんですけども）、

同じやり方が、病人と接するとき、また震災にあわれた方に対するときにも

応用できる、ということが私にとって一番の収穫でした。




と同時に、応用することの難しさを感じました。

今まで知らなかったので困っていた病気の人との会話。

これからはほんの一歩だけ前に踏み出せそうです。







今日は土曜日。

長男とサッカーをしました。

このところ長男とよくやるのが、サッカーと数独。

男の子とは、とくに協同作業をするのがいいコミュニケーションに

なるような気がしています。



コミュニケーションをしなければ、という下心や強迫観念からではなく（笑）

単純に私も楽しんでいます。

数独は、自分ひとりでもどんどんやるほど。




何かを続けるには、「楽しい」というのがポイントですね。

脳には「成功報酬系」という仕組みがあるそうです。

ほかにも、続けたいけど続いていない、ということに応用していきたい

と思っています。







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