セルフケア美人*日記

こんにちは。藤井みほです。

じっとしているだけでも「暑い」と言いたくなってきましたね。

今までにないくらい、家中の窓を開けています。




産後のボディケア＆フィットネス教室＠中標津、７月の第１週目でした。

１人目の産後にもいらしてくださった方が

２人目の産後２ヶ月でのご参加！

久々の運動はきつそうではありましたが、

ボールの弾み方は体が覚えていたみたいでしたよ。




あと、妊娠８ヶ月の中標津のキーウーマンこの方がご参加！

だいぶがんばってエクササイズされていました☆

普段とても忙しいなか、こうして体を動かしにきてくださって、

うれしい限りです。





いつもおんなじアングルの写真で恐縮ですが、

運動後のリラックスシーンです。

「はあー、気持ちよかった」という言葉がお腹の底から響いてきました。




クラスの間にいろんな話も盛り上がりました。

来週も楽しみです。









産後のボディケア＆フィットネス教室＠中標津

体験会を受け付けています

毎週（水）１０：３０～１１：３０

バランスボールエクササイズでしっかり汗をかいてすっきり☆

お問い合わせはこちらまでどうぞ→　


【７月クラス】

７月６・１３・２０・２７日（水）１０：００～１２：００　る・る・るにて