セルフケア美人*日記

こんにちは。藤井みほです。

小学生も夏休みに入り、いつもよりも早起きをして（！）

ラジオ体操に通い始めました。

カードやはんこの威力でしょうか。

朝が早く、さわやかにスタートできています。



産後クラスは４週目。産後プログラムの卒業になりました。


エクササイズで汗を流し、脳と口を動かして全身が活性化したあとは、

美しく歩いて卒業です。

いつもは横においてある鏡を縦にして、美しい全身が写るようにしました☆




教室に通うことで、自分ひとりだったら避けてしまいそうな「運動」が

無理やり（笑）できた、というご感想もいただきました。

仲間がいるからこそ楽しくできるものですよね。

ひとりだと到達できないハードな地点まで一緒にたどりつけます。

その分達成感もひとしおです。






記念写真もかっこよく！ありがとうございました！






託児のハートママで遊んでいてくれたお兄ちゃんも一緒に。ついでに私も。









産後のボディケア＆フィットネス教室＠中標津

体験会を受け付けています

８月３日（水）１０：００～１２：００　産後ケアプログラムをぎゅっと濃縮

８月２４日・３１日（水）１０：３０～１１：３０　ボールエクササイズを楽しく体験

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【９月クラス】

９月７・１４・２１・２８日（水）１０：００～１２：００　る・る・るにて