セルフケア美人*日記

こんにちは。藤井みほです。

中標津のしるべっとでママズケアそれいゆが行っている３回講座、

「お疲れ女子のためのビューティヘルスケア教室」の２回目でした。

１回目は女性の体についての話を学び、リフレクソロジーのセルフマッサージを、

そして今回は

バランスボールエクササイズと肩こりのセルフケアを体験していただきました。




かなりがっつりと動いたので、節々が痛くなる方も。

普段から体を動かしていないと相当キツイ運動ですが、

動きながら沢山笑って、楽しんでいただけました。



終了後、アンケートも書いていただきました。

１，２回目と好評なので、来年も開催できるかも。




会場にはアロマを香らせたり、ハーブティの試飲もあったりするこの教室、

女子のココロをくすぐる仕掛けをしております☆











産後のボディケア＆フィットネス教室＠中標津

体験会を受け付けています

下の12月クラスにご一緒にご参加いただけます。

中標津以外でも出張可！

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【１２月クラス】受付開始！

11月30・12月7・14・21日（水）１０：００～１２：００　る・る・るにて






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