セルフケア美人*日記

こんにちは。藤井みほです。

３連休の真ん中の今日、旭川のヨギーニスタジオミントさんの３周年記念

震災チャリティイベントに行ってきました。




朝９時半から午後３時まで、

ヨガ、バランスボール、ソフトエアロ、ベリーダンスと、

存分に体を動かしてきました。

同じようにずっとご参加の方も数名いらして、みなさんたっぷり汗をかきました。




私の担当したバランスボールのレッスンでは、

想像以上にハードな運動に、息をきらし、

うまくいかないあまりに笑いがおき、

脚がガクガクしたりもしましたが、

しっかりストレッチをして、終わってからは爽快な笑顔が見られました。






ヨガやベリーダンスはまったく初めての体験でしたが、

先生方の素敵なリードに導かれ、楽しく取り組むことができました。

ヨガは思っていた以上に汗をかいたし、ハードな面も。

ベリーダンスは難しいところがありつつも、気分があがりました。



色とりどりのヒップスカート。

腰をふるとシャンシャンときれいな音がするし、女心をくすぐる衣装です。




そのあとは、赤ちゃんのファーストサインの講座で、

カップルでいらしている方々も。

こちらは横の部屋で様子を感じていただけですが、

とっても楽しそうな声が聞こえてきていました。




スタジオミントさんは、ヨガやダンスなどを広め、

健康づくりをするひとを増やすという社会貢献をビジョンにしています。

自分で楽しく体を動かして健康になる。

とってもいいと思います！




２３日（日）もチャリティイベントがあります。

プログラムはこちらです。

せっかくの体験チャンスなので、来られる方はぜひいらしてください！








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【産後のボディケア＆フィットネス教室＠中標津】

10月3・10・17・24日（水）10：00～12：00　る・る・る（東14北1）

受付しております。詳細はこちらをご覧ください！