セルフケア美人*日記

こんにちは。藤井みほです。

月曜日の午後に、産後クラスの体験会を行いました。



産後クラスの3本柱

◆弾むバランスボールエクササイズ

◆語りあって振り返るシェアリング

◆すっきりした体型をつくるセルフケア

をぎっしり味わっていただきましたよ。




参加者のおひとりが5年くらい前からマドレボニータを知っていたとのこと。

水曜日だと都合がつかないので、ということで実現した今回の体験会。

感謝の気持ちでいっぱいです。




バランスボールエクササイズをDVDでやっていらしたそうですが、

クラスでの新発見があり、とっても喜んでくださいました！

やっぱり、なまの現場は違いますよね♪




1月からのクラスも受け付けしております。

また場所、日時のご相談も受けておりますので、

お気軽にご連絡くださいませ！







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産後のボディケア＆フィットネス教室＠旭川

【1月コース】1月9・16・23・30日（水）10時～12時　受付中

【2月コース】2月6・13・20・27日（水）10時～12時　受付中

詳しくは　こちらのページをご覧ください☆

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