実習講座1day:自分課題もりだくさん!!
今日は吉祥寺にて、実習講座1dayでした。インストラクター認定実技試験のリハーサルのような講座です。クラス開始時の1分自己紹介、ボールエクササイズ8分リード、セルフケアのレクチャーを、参加者が順番にやっていき、講師のマコ先生、アシスタントの水口陽子先生から、講評をいただきました。私が今日、いちばんたくさん言われたことは、「笑顔」。人の前に立つ者としての、表情や声の出し方ができていないということ。育児サークルでしゃべっているおばさん(これまでの私)の域を出ていないのだな、と実感しました。インストラクターとしてクラスを運営していくということは、参加者の貴重な時間とお金を頂いて、やっているということ。だから、それに見合ったものをお返ししなくてはなりません。そのためには、こちらの伝えたいことがきちんと伝わるように、伝えるための技術を身につける必要があります。自分ではできていると思っていた笑顔、写真でチェックしてみると、笑っているふうな顔なのに、口角が下がっていました。家に帰ってきてから、顔を大きめにして自己紹介の動画を撮ってみると、なんとも不思議、目は細くなっているけれど、にこやかではない。ぴかぴかの笑顔にするには、口角をほお骨から上げていくこと。そうすると滑舌もよくなります。滑舌よく、抑揚のある声で話していくことは、インストラクターの基本!これからは、笑顔であめんぼ発声の練習を、毎日鏡に向かってやっていきます☆他にもたくさんの気づきをいただきました。自らの課題として、今後の練習に盛りこんでいきます。今日の参加者は7名、みなさんのやり方を見て学ぶこともた~っくさん、ありました。みなさま、そしてマコ先生、陽子先生、ありがとうございました!来月は実技試験です。あと6週間弱、がんばります。***今日の練習内容***★ボールで弾む・動きの練習★アイソレーション 腰・腰上下・胸・肩・肩シェイク★リズム取り★リード練習A~F×2★ストレッチステップタッチの手の動き、斜め上に開くときは45度で、開きすぎないこと。アイソレーションの腰上下、2でしっかり下におりること。明日は、同メニューと、笑顔であめんぼ発声。開脚で骨盤ころがし。リードの練り直し。