産後2ヶ月くらいで参加していれば・・・/産後うつのこと
今月は網走での産後クラス4回コースに出張しております。今週はお盆休みがあるのでお休みになりますが、みなさまそれぞれに帰省なさったりするとか。私も毎年恒例の夫の実家への帰省予定です。実は、小1娘が夏休み当初から先に1人でお世話になっております。長男のときよりも、ずっと電話をくれる回数が多いのがおもしろいです☆4回コースの初回は10日前になりますが、日程の都合で1度だけの体験参加になった、中島亜矢さんからクラスのご感想をいただいておりました。ご快諾いただいたので、みなさまにもご紹介いたします。中島さんはご実家が別海で、別海病院で2年前にご出産になったとか。なんだか、網走~別海のご縁を感じます。中島さん、ありがとうございました!では、ご感想をどうぞ。今日は、別海から遠いところをお疲れ様でした。 案の定ついていけないところもありましたが、久々に汗をかくほど体を動かして、大変楽しかったです。股関節、膝がカクカクして運動不足を実感しています。以前は結構体が柔らかい方だったのですが、背中、肩周りが硬くなっていることに気づきました。体も心も動かさないと、硬くなりますね。気をつけなくては。 今回限りなのが、大変残念です。4回通して参加できたら、きっと大きな収穫になりそうなニオイがいたしました。そして、産後二ヶ月くらいで参加していたら、全然違う意識で子ども、パートナーと接することができたのではないかと、再び地団駄です。その頃は、思ったことをうまく表現できなかったり、睡眠不足と疲労でぼんやりしていたので、今日のようなコミュニケーションはすごく刺激になっただろうと思います。 そして、藤井さん、本当にお美しく、笑顔が素敵でした!私も姿勢だけでも美しく!と帰ってきてから、教わった立ち方練習しております。お会いできて良かったです。もう少しゆっくりお話したかった! 網走に毎週のように通うのは、大変ですね、運転お気をつけて。鹿さんがたくさんいますからねー! では、本日は本当にありがとうございました。今後のご活躍、網走からひそかに応援しております!(網走市 中島亜矢さま より) 体も心も、動かさないと硬くなる。まったくその通りですねー。忙しい、これ以上疲れたくない、と体力を温存する方向に行っても、いいことはないんですね。産後2ヶ月くらいで参加していれば、というのがまたドンピシャで嬉しいというか、ありがたいお言葉です。ちょうど今「産後うつ」のことが話題になっています。NHKのニュースにもなっていました。こちらでご覧になれます。その話題であるのは、ファザーリングジャパン主催の「緊急フォーラム 父親たちで考える"産後うつ"問題 ~ママを産後うつから守る!パパはママの最強サポーター」でした。9日に行われましたが、こちらでその実況がまとめられています。産後うつというのは、10人に1人が発症するといわれていますが、そこに行きかけているひとは、もっとずっと多いと思います。かく言う私も、産後うつでした。自称、といえば自称ですが。病院に行こうと悩みつつ結局踏み切れず、なんとか時が解決してくれました。私が産後うつだったなんて、誰も知らないかもしれません。だって、隠してましたから。私はなんともない、フツーのちゃんとしている母親だって顔をして、行けるときはいろんなところに行ってました。出かける予定は月に3,4回。そのうち1,2回は気力をハイに合わせて出かけ、精一杯明るい母親のふりをしていました。産後うつのことをもっと知ってほしい。1人で苦しむ母親をなくすために、母になる女性にも、サポートする周りの人にもあらかじめ正しい知識を持ち、対策をしておいてほしいです。ぜひ、ご覧になってください。【マドレジャーナル編集部よりお願い】17号では「産後うつと産後うつの手前」について特集します。診断を受けていなくてもコレってうつだった?みなさんのエピソードお願いします。アンケートはこちら。その時点での集計結果も見られますよ。産後のボディケア&フィットネス教室@別海・中標津 9月以降のクラス受付開始!携帯のHPはこちらからどうぞ。