本日モ晴天ナリ

しばらく続いていたステッパー生活を終わらせてから９ヶ月。
今日からまた始めることにしましたp（＾＾）q

以前、エアロビの先生に注：エアロビをやってた訳ではありません(^_^;)

「股関節が柔らかすぎるから、ちゃんと筋肉付けておかないと痛くて歩けなくなるよ」

って言われちゃってσ(^-^;) 確かに足の付けね辺りがズキッと痛むことがあったので
鍛えなければと思い、ステッパー買いました。

最初は５分もやると飽きるし、疲れちゃってすぐ止めてたんですけど、苦しい所をちょっと我慢すると
楽になるっていうのがわかって、３０分くらいは続けれるようになったんです ｖ（￣∇￣）ｖ

汗もダラダラ流れて、もぉ～すごい気持ち良いんです♪
お風呂の入る前にやるのが日課だったんですけど、年末年始ですっかりリズムを
崩してしまいました。ってもう９月じゃん（苦笑）あと３ヶ月ちょっとでまた年末年始（‐Д‐|||）

とりあえず、頑張ります。

うちにあるのはかなり古い・・・上下だけ（×_×；

スイングステッパーとかゆらゆらステップトレーナーに興味津々。