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2013年08月09日
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朝夕方で ３ｋｍぐらい歩くようにしている。
朝はお宮さんの中や団地の中 夕方は新道が近く通っているのでその歩道 歩数は約１万歩 カロリーは６５kcai 膝が痛くなることもある。ヒアルサンが足らなくなっているのかな。 でも、我慢して歩いていると、歩けるようになる。 今日夕方 散歩ついでにスーパーによって買い物してきた。 歩きだのに、砂糖や醤油までかって・・・・ 夕方あまりに夕日がきれいなので   孫の出産のお祝いに 「おむつケーキ」というものを贈られてました。 可愛いですね！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2013年08月09日 22時18分28秒
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