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2007年07月06日
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カテゴリ:私・ダイエット
今月は、ダイエットモードONなのでダイエット合宿参加します!!

別ブログ合宿主催者の★ゆみママ★さんに参加表明♪

来週月曜日~日曜日までの7日間合宿です!!

合宿と言っても、どこかに行くわけではないんですよ♪
(詳しくは★ゆみママ★さんブログを参照してね!)

1週間、ダイエットモード全開で頑張る!ってことです(^_^)v

私は、今月ターボジャム上級者向けスケジュールをしているので

来週は、2週目スケジュールなんですが、スケジュール通りでは

土日が休みになるんだけど、休み返上で頑張ります!

そのスケジュールは下記のようになります♪

    ターボジャム上級者向けスケジュール
      2週目スケジュール
月曜日 カルディオ・パーティー (45分)
火曜日 20分ワークアウト&腹筋ジャム (計40分) 
水曜日 カルディオ・パーティー (45分)
木曜日 20分ワークアウト&腹筋ジャム (計40分) 
金曜日 カルディオ・パーティー (45分)
土曜日 ターボ・スカルプト (40分)
日曜日 20分ワークアウト&腹筋ジャム (計40分) 
  ☆ほぼ毎日ジョージに会えるスケジュールです~ウフフ





先月、毎日腹筋ジャムをやる!って宣言していたけど

後半は、しなかった日もちらほらあったから(^^;)

今回は、しっかり頑張るよ~~~(^_^)v








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最終更新日  2007年07月06日 21時52分30秒
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