2018年08月の記事一覧 | 石川美佳のお部屋・楽天版

本日の晩酌写メ☆

夜にお酒を飲むと甘いものが欲しくなるので朝ではなく夜スムージー始めました！！！満腹になるしタンパク質やお豆腐も食べてからなので健康的な感じがするお菓子を控えていますがぁ一昨日サンマルクカフェのパフェ食べましためちゃくちゃ美味しかったです390円というのも感動して久しぶりのご褒美パフェ食べても痩せる体を目標としています！ちゃんと食べて運動して消費するぞー！！！今日も一日お疲れさまでした☆(*^-^*)

2018年08月31日

おはよう☆

ダッフィー(ディズニーシー)空港限定テディベアアイヌ民族テディベア富士山ダイアモンドベアハワイアンズのテディベアこれ見るだけで癒されるぅ！！！厳選して買わないと増える一方なのですテディベア大好きなのです8月も終わりますね！秋よこーい！！！！！今日もこのブログをご覧頂いた皆様にハッピイなことがありますように☆私にもいいことがありますように☆(^ω^)

2018年08月31日

本日の晩酌写メ☆

今の時代写真集は修正ありき美佳の写メは修正ない角度にはこだわるちょっと細く見えたら大成功！！！こういう角度を探すことが女優としてのだいいっぽです！今日も一日お疲れさまでした☆(￣▽￣)

2018年08月30日

おはよう☆

眠いけど不思議とアドレナリンが出ていて元気です夜中に起きなかったし暑さで起きていたよりはぐっすり眠れましたまだ今年は暑さが続くとのこと体に気をつけて過ごしましょう♡暑さが厳しくても吹き飛ばすことを気持ちから強く持って今日もこのブログをご覧頂いた皆様にハッピイなことがありますように☆私にもいいことがありますように☆(*^_^*)

2018年08月30日

メイカ魔女と幕末の英雄観劇して参りましたぁ！

ＤＭＦ/ＥＮＧの提携公演「メイカ魔女と幕末の英雄」観劇して参りました！オープニングから拍手が起きて中間のダンスシーンでも拍手が起きてカーテンコールはダブル宮城陽亮くんの作品がたくさんのお客様に届いた瞬間の初日でしたもちろんキャストの皆様見どころ満載です♪どの役からの視点でも楽しめる作品ですぜひ、9月2日日曜日までシアターサンモールにて上演されていますので、足をお運び頂けましたらと思います。舞台の作品の世界を観るだけで心を癒せるこれこそエンターテイメントかと思います！千秋楽までキャストの皆様お体に気をつけて頑張ってください☆(^_^)/

2018年08月30日

観劇して帰宅して晩酌写メ☆

昔からのお仲間の舞台を観劇して参りました♪また感想は後で書く心が若返るついついお風呂上りにエアロバイク漕いだもん3分ダッシュ！！！体重よりも体脂肪が気になる烏龍茶を見方につけてようやく体脂肪減ってきたぞー本当のダイエットは筋肉と骨は大切だから病気になりながらの痩せ型も嫌だし40歳からの体系維持頑張りまーす！今日も一日お疲れさまでした☆(´▽｀*)

2018年08月30日

軽ーく食べて観劇に行ってきまーす！

豚肉のせサラダウナギの蒲焼にたれをかけないのでたまる醤油とソース類サラダにかけてみたまぁ普通に食べられるもったいないからさ軽ーく食べて観劇に行ってきまーす！駅まで歩くから運動靴かなお洒落な靴も出したけど芝居を観てるとヒールは邪魔おしゃれ靴やサンダルは観劇中には脱いでます裸足で観劇しちゃうそーいうとこ役者なんだ飾れないとこ自分では好きではではまたね♡(^^)/~~~

2018年08月29日

おはよう☆

ごちゃごちゃしたお部屋かもしれないけど私なりに整理整頓してるんだそう言い張りホームページ関連の書類を見つけて喜んだ他の書類確認のために棚の中を探していたら何故か見つかりまして単純に嬉しいただ、朝ごはんようにいつも買ってある食パンがなくてコーヒーしか飲んでないのは予定外お腹すいたのでそろそろ外に出ます夜は観劇の予定なんだぁ今日もこのブログをご覧頂いた皆様にハッピイなことがありますように☆私にもいいことがありますように☆(´▽｀*)

2018年08月29日

本日の晩酌写メ☆

数年前低体温でした忙しくてダメダメでしたそこからようやく36.4度以上キープ！はい今すぐに体温はかって癌にならないようにあげる努力しましょー！久しぶりです日本酒☆生酛(きもと)日本酒大好き☆愛猫トラ次郎は酔っ払いのねーねと写真をとってくれました今日も一日お疲れさまでした☆(*^-^*)

2018年08月28日

おはよう☆

たくさん寝たいそんな今日この頃ですようやく涼しくなりましたちびまる子ちゃん大好きですこれからも大好きです話は変わりますが、毎週曜日ごとにゴミ捨て場の決まりがあります週末明けるとお部屋がゴミだらけ資源ゴミや缶とか瓶ペットボトル仕方ないさあんまり早く出してもご迷惑だしそんな中守らない人もいる曜日と捨てられる場所と大きな貼り紙と守らない人の分のお掃除分別毎日のことだから守りましょうね♡捨てた後にも責任を持とうなんでもかんでも棄てていくのはだめだぞぉ今日もこのブログをご覧頂いた皆様にハッピイなことがありますように☆私にもいいことがありますように☆(￣▽￣)

2018年08月28日

本日の晩酌写メ☆

プリン体ゼロビール！プリン体はたくさんの食物に含まれています食べ合わせによっては取り過ぎになるので気をつけたいです痛風になってしまうのですビール、きのこ、かつお気を抜くとヘルシーなようでプリン体高指数他にも気をつけたい製品があります健康的に気をつけても病気になるんだもんだからこそね♡今日も一日お疲れさまでした☆(*‘ω‘ *)

2018年08月27日

おはよう☆

はい朝から忘れ物が発覚してますもーさ、忙しすぎる頑張れわたしがんばれもうすぐで九月九月になればもっと慌ただしい心からざわざわする朝ですホームページビルダーのバージョンアップってどうやるのかわからないのですそこからのバージョンアップにチャレンジしなくちゃそんなことまた勉強しなくちゃやること増えるだけでわけがわからないよシステムに強くなりたいそんな今日この頃です今日もこのブログをご覧頂いた皆様にハッピイなことがありますように☆私にもいいことがありますように☆彡(´▽｀*)

2018年08月27日

昼間からお酒を飲みました♪☆

教会から教会へひょんなことから移動しまして昼間からご馳走様でした！お酒とバーベキューして参りました☆かき氷機で本格的なかき氷もいただきましてモー、眠くて烏龍茶24時間テレビもウトウトしていい日曜日でした☆今日も一日お疲れさまでした☆(*‘ω‘ *)

2018年08月26日

おはよう☆

はい暑くても眠れるようになりたい今日この頃です暑さにはスチームサウナで特訓してだいぶ強くなりました食欲なくならないようにヤクルト飲んでますまた急に暑くなったお体に気をつけてお過ごしください☆私も気をつけます！今日もこのブログをご覧頂いた皆様にハッピイなことがありますように☆私にもいいことがありますように☆(^ω^)

2018年08月26日

本日の晩酌写メ☆

アナゴの蒲焼タイのお刺身アスパラガスときゅうりお味噌汁これから牛肉食べよーかなぁ24時間テレビ見ながら感動して泣いていたりして早起きしたから眠気と戦いですが今年も八月が終わるなぁそんな今日この頃です今日も一日お疲れさまでした☆(´▽｀*)

2018年08月25日

おはよう☆

おはようございます♪何を食べれば翌日の朝にも痩せているか研究したいな美味しいからとなんでもかんでも食べていると病気になる。。。何事もバランスです食べないようにすれば筋肉も落ちる食べ物を載せているひとが多いその食べ物を見ると健康的とは言えない人も多いもちろんネタにはなるでしょうが癌にならないようにお食事の本も存在します私持ってます日々の健康はお食事からねそんな今日この頃です今日もこのブログをご覧頂いた皆様にハッピイなことがありますように☆私にもいいことがありますように☆(´▽｀*)

2018年08月25日

本日の晩酌写メ☆

お酒を飲みながらダイエット☆糖類ゼロ！ありがたい！タンパク質をとることも大事今日はアナゴの蒲焼きと牛肉を食べましたブロック肉を一口大に切ってシリコンスチーマーでレンジでチンしてます余分な油を落とすこととお肉の味を味わうために岩塩で味付けしてますソースとかはあまり使わずに素材を味わうと満腹感も出る私的なダイエット☆今日も一日お疲れさまでした☆(*‘ω‘ *)

2018年08月24日

ダイエット中☆

ダイエット中には制限はするけど甘いものも時には食べてます全く食べないとリバウンドしちゃうからお酒は兎に角糖質ゼロビールと焼酎とウィスキー中心です今日は黒糖焼酎の龍宮と麦焼酎の村主家に帰ればまたあるし焼酎好きなのでロックはやっぱりいいですよねさぁ、400グラム減りました♪♪増やさないようにがんばりまーす！！！ヾ(*´∀｀*)ﾉ

2018年08月24日

おはよう☆

外から子どもたちの声が聞こえています小学校の夏休み終わったのね夜中の雨の音ですっかり起こされました暑さで昨日も起こされて連日の寝不足残暑バテデスいろんなことが予定が見えて9月に入ると舞台の顔合わせから始まります顔合わせまでキャストが誰かわからないのでドキドキわくわくトレーニングも継続しているので下半身が筋肉痛です程よい疲れですがねぇ今日もこのブログをご覧頂いた皆様にハッピイなことがありますように☆私にもいいことがありますように☆(*^_^*)

2018年08月24日

本日の晩酌写メ☆買いたい時には買おう！

焼酎を飲むときに焼き物のグラスで飲むとやっぱり美味しい♪♪不思議ですよねグラスも大事ですこのグラスはバザーで売れ残りでした私のもとで復活したのです瀬戸物は一期一会欲しいと思ったら買いましょうね！今日も一日お疲れさまでした☆(´▽｀*)

2018年08月23日

おはよう☆

携帯の写真を移動させましたコピーしてUSBに。何度かバックアップしているのですが新しいタイプのスマホに四苦八苦していちど本体への保存された画像ファイルはパソコンから開き方わからずなんとかできた。。。iPhoneにしたことはないいつもSDカード使えるものを選んでいます大変な作業を終えたそんな朝今日もこのブログをご覧頂いた皆様にハッピイなことがありますように☆私にもいいことがありますように☆(≧▽≦)

2018年08月23日

本日の晩酌写メ☆

美味しいお酒は明日にも残らないお酒を飲めない人もきっとね１日の終わりにご褒美をしているかなとこれが毎日のようにリセットする時間が大切そう思う今日この頃です♪疲れとストレスはためないようにね！！！今日も一日お疲れさまでした☆(*^▽^*)

2018年08月22日

おはよう☆

アップライトピアノさよならして数年前に電子ピアノを買いましたこれが優れもの弾いても周りにご迷惑かけないクッション素材敷いて音量調整もできるもちろんヘッドホンもある昨日は久しぶりに1時間弾いたので腕がパンパン結構体力使うんですよピアノって電子ピアノはいろんなものがあり鍵盤が軽いものもあります私はアップライト弾いてきたからお店で重さを確認して近いものを買いましたグランドピアノはもっと重いのよね腱鞘炎に気をつけて音楽を楽しもう♪♪今日もこのブログをご覧頂いた皆様にハッピィなことがありますように☆私にもいいことがありますように☆(*^_^*)

2018年08月22日

本日の晩酌写メ☆

日帰り温泉入ってスチームサウナに入ると汗を気持ちよくかけました水を飲みながら何回か10分程度を繰り返して300グラム減りました♪♪ここがね、結構嬉しいのですよ基本的には筋トレと食事制限特に糖質制限でも、無理のない程度にねぇストレス貯めないようにまた行くぞ！！！スチームサウナと温泉！！！リラックスしてダイエットだぁ！！！今日も一日お疲れさまでした☆(´▽｀*)

2018年08月21日

身近な緑と温泉☆

緑の中に行きたいときにここに来ますのんびりできる場所温泉入ってお酒飲んでここを出るとまた日常生活が来るーうちにいるとなかなか休めないからリフレッシュ出来ました♪皆様もお体に気をつけてお過ごしください☆久しぶりに暑いですね(*‘ω‘ *)

2018年08月21日

おはよう☆

はいのんびりスムージー作って台風のニュースを見てますすごいいくつくるの？最近は寝る前にメディキュットむくみ防止の靴下を履いていますそして、トクホのお茶を飲んでいるけどあんまり影響されていない健康は日々の積み重ねだから私にはウーロン茶がいいのかもなぁ。コツコツと健康的に過ごせるように頑張りまーす今日もこのブログをご覧頂いた皆様にハッピイなことがありますように☆私にもいいことがありますように☆(´▽｀)

2018年08月21日

本日の晩酌写メ☆ウィスキー☆

ウィスキーロック☆氷と溶けないアイスボールウィスキーがお好きなのです糖類低いお酒にして味わう晩酌肩こりは水泳したら治る？すごく泳ぎたいそんな今日この頃ですでもね、いまプールはめちゃ混みだからいいとこないかなーとは言え小学生の頃にスイミングスクールに通っていました犬かき5メートル最初の記録お水が怖かったんだもんそこからのクロール25メートルは嬉しかったなぁ今日も一日お疲れさまでした☆(´▽｀*)

2018年08月20日

おはよう☆カラオケスナック☆

昨日はカラオケのある飲み屋さんにも行きました♪自由が丘にて九州居酒屋さんにも行きました♪昼間はおしゃれな街だけど夜は賑やかな一面もある落ち着けるお店もあるし、美味しいお店がある二次会、三次会(笑)たまの息抜きでした今日もこのブログをご覧頂いた皆様にハッピイなことがありますように☆私にもいいことがありますように☆(≧▽≦)

2018年08月20日

サマーランチパーティー☆

サマーランチパーティーお昼からお酒を飲んでいます♡のんびりタイム☆(*^-^*)

2018年08月19日

おはよう☆

最近暑くてパパに送ってもらったりバスに乗っていて自転車に乗っていません転ばないように乗ってみます車も運転練習しなくちゃでも、なかなか時間がなくてそう時間がない！！！私はコピーロボットがほしいとかドラえもんほしいとか人生の中であんまり時間がなくて泳がないとだめなお魚みたく生きています今日もこのブログをご覧頂いた皆様にハッピイなことがありますように☆私にもいいことがありますように☆(*^▽^*)

2018年08月19日

本日の晩酌写メ☆

もーね愛猫トラ次郎さまはカメラなんか怖くない！むしろ撮りたいならとりな仕方ねーなとカメラ目線！！！1日の疲れが吹っ飛びます♡涼しくて良かったです♪体調に気をつけてお過ごしくださいませ☆彡今日も一日お疲れさまでした☆(´▽｀*)

2018年08月18日

おはよう☆朝焼けの空☆

夕焼け空ではなく朝焼けの空久しぶりに熱帯夜から解放されてよく寝たぁ！！！もっと寝たいけど今日も頑張るぞぉ！今日もこのブログをご覧頂いた皆様にハッピイなことがありますように☆私にもいいことがありますように☆(´▽｀*)

2018年08月18日

本日の晩酌写メ☆

レノアの試供品を使ってみました洗剤も柔軟剤も花の香りを使っていますそこにレノアを入れました普通に洗剤と柔軟剤は入れると書いてあったので今ね、ものすごい香りがする夜だから室内干しでものすごく洗濯物の香りがするすんごいぞこれとうぶんお会いする度に石川美佳は花の香りがします♡パパにラインの使い方教えてますいくつになっても学ぶことは大切ですよね！今日も一日お疲れさまでした☆(´▽｀)

2018年08月17日

おはよう☆

はい朝からちょっと涼しくて秋を感じました白ベースの琉金くん金魚すくいですくった金魚なのです3年くらい前かなぁ金魚は小さなうちから育てると水もえさも慣れて育つから小さな金魚を大切に育てることをおすすめしますえさを砕いてあげたりもしたまた夏祭りが来るんだなぁ今日もこのブログをご覧頂いた皆様にハッピイなことがありますように☆彡私にもいいことがありますように☆(´▽｀*)

2018年08月17日

本日の晩酌写メ☆

いつも晩酌写メ☆で着ているのは大半がママからのお土産のＴシャツ海外に行く度にＴシャツを頼んでました私はというとパスポートは持っていますがまだ日本から出たことないのですいつか出たいなでも、目標は日本全国への旅なのです日本を知らずに海外に行くなんて愛ラブにっぽん！！！日本を味わいたいなぁそんな夏です夏に愛媛と新潟と京都に行ったことがありますデスクトップの思い出画像旅はいいですねやっぱり今日も一日お疲れさまでした☆彡(^◇^)

2018年08月16日

おはよう☆

はいお盆期間コツコツとダイエットしてますなかなか難しいけどやり始めると楽しい楽しくなくちゃね！何事にも楽しむことが大切熱帯夜がねー夜中に起きちゃうのよねー1回だけ起きたわちゃんと眠れる涼しさが早く来ますよーに今日もこのブログをご覧頂いた皆様にハッピイなことがありますように☆私にもいいことがありますように☆昨日はお部屋から花火大会少し見えましたたくさんの家の屋根の隙間からだけど夏を過ごしている気になりました(^^)/~~~

2018年08月16日

終戦記念日に平和の鐘を☆彡

終戦記念日に平和の鐘を鳴らしに教会に行きましたクリスチャンとしてみんなの平和を祈りましたそれからお兄ちゃんのお墓参りに行きました一人でお掃除して好きなお花を買ってお供えしてお墓で写真撮影写真に撮るといつも手に出来るような気がして気温38度以上とか乗り越えて34度は平気になりました慣れですねビニール傘さしながら半身浴スチームサウナも暑さに強くなるのでおすすめですお墓参りは出来るだけ行きましょう！今日も一日お疲れさまでした☆(*‘ω‘ *)

2018年08月15日

おはよう☆スムージー作りました♪

はい牛乳と小松菜とバナナ久しぶりにスムージー作りました美味しい♪♪まだ最後の戦争から73年このまま平和でありますように本当に終戦という言葉が正しいのかまだ心の中で戦っている方々がたくさんいるような気がする戦争は人生をかけて傷つくものだからやっぱり平和がいいな今日もこのブログをご覧頂いた皆様にハッピイなことがありますように☆私にもいいことがありますように☆(´▽｀*)

2018年08月15日

本日の晩酌写メ☆星と月きれいだったよー☆

妹家族からスパークリング日本酒を頂きました♪甥っ子くんのドラミちゃんラッピング！！！誕生日プレゼントです(笑)きっと♡愛はね、いくらでもいつでも嬉しいなぁ♪♪お月様とお星さまきれいだったよー！半身浴して塩入ジェルマッサージしてやっぱりのんびり入浴大好きです♪今日も一日お疲れさまでした☆(´▽｀*)

2018年08月14日

おはよう☆

そういえば先月の天気予報で8月はずっと暑いと35度以上とか言っていた気がするそれを見ていや、台風が来ているから秋も来るから涼しくなると素人なりに予想したのが当たりそうです四季は移り変わるからいいんだもん秋よはーやくこい！！！エアコン無しで眠りたい今日この頃です今日もこのブログをご覧頂いた皆様にハッピイなことがありますように☆私にもいいことがありますように☆(*^^*)

2018年08月14日

本日の晩酌写メ☆

昨日も一昨日も雨が降るかなと折り畳み傘を持ち歩いていました降らなかった今日も降らないさと持っていかなかったら降りました！！！なんでやねん！！！音楽仕込みの麦焼酎美味しい♪♪音楽って大事ですね心から柔らかくなる人として深みが出るようにお酒を飲みたいなぁ今日も一日お疲れさまでした☆(*^▽^*)

2018年08月13日

おはよう☆

朝から微妙に体が筋肉痛はいコツコツと体力つけないとねエアロバイクって漕ぎ方あるのね検索したら調べられたお部屋でできるトレーニング研究します今日もこのブログをご覧頂いた皆様にハッピイなことがありますように☆私にもいいことがありますように☆(´▽｀)

2018年08月13日

本日の晩酌写メ☆ようやく1キロ！

コツコツとダイエットのためにトレーニングの日々が続いてますって言ってもねちゃんとある程度食べてますお酒も飲んでいますようやく落ちたぞ1キロ！ここを頑張れば落ちる！みたいなまぁ自分の体だからね年々落ちなくなった私の体重健康的にいきるためにあと1キロ！美しさも追求してもう少しいけるとこまでいく！そんな今日この頃です今日も一日お疲れさまでした☆(´▽｀*)

2018年08月12日

おはよう☆夜中の雨音☆

物凄い雨の音で深夜2時に起こされました雨はありがたいでもすごい音でびっくりしたそんな朝さぁ、日曜日ですねやらなくちゃいけないことたくさんある忘れかけていた夏休み？お盆？大人の夏休みは秋にとれるかな皆様もお体に気をつけてお過ごしください☆眠いよーーー！今日もこのブログをご覧頂いた皆様にハッピイなことがありますように☆私にもいいことがありますように☆(´-ω-`)zzzZz

2018年08月12日

本日の晩酌写メ☆

妹家族が実家に遊びに来ました♪♪お土産にお酒をいただきましてまた載せるけどね開封前に賞味期限があると思い込んでいる妹はお酒が飲めませんので、早めに飲んでねとまぁ、すぐに飲むけどそんなに早くなくても大丈夫かなすぐに飲むけどね！今日は、愛猫トラ次郎の可愛いのも見つけてウキウキです☆ハロウィーンお楽しみに♡今日も一日お疲れさまでした☆(´▽｀*)

2018年08月11日

おはよう☆ミニバラ☆

あんなに暑くて台風が留守中に来てまぁ大変な夏だったのにこうして咲いてくれると嬉しい♪ミニバラも生きてるんだなそう思う今日この頃です今日もこのブログをご覧頂いた皆様にハッピイなことがありますように☆私にもいいことがありますように☆(^ω^)

2018年08月11日

本日の晩酌写メ☆

夏になるとレモンとかみかんとか柑橘系がほしくなるそしていつか愛猫トラ次郎にメイド服着せたい引っ掛かれるだろうなぁそんな今日この頃です今日も一日お疲れさまでした☆(´▽｀)

2018年08月10日

おはよう☆

朝起きて眠いではなくすっきり！いつもめざましテレビ見てるんですが占い見てるのですが書くほどのことでもないかと双子座3位！！！やっぱり上位だと嬉しいブログは自由な発信場所翌日にお酒が残らないよーに飲む！昨日は箱根の日本酒空けまして通販で地酒を買いたいそんな今日この頃ですでもね、そこに行って買うから楽しいんだよなぁお得な旅の検索の仕方を昨日教えていただきました検索の仕方ひとつで全然違うので、頑張るぞ今日もこのブログをご覧頂いた皆様にハッピイなことがありますように☆私にもいいことがありますように☆(´▽｀*)

2018年08月10日

本日の晩酌写メ☆

愛猫トラ次郎が人の顔に見えてくるなんで？！写真撮影すると特に人に見えるドヤ顔(笑)可愛いママとパパと会話してちゃんとご機嫌とりながら癒されています♡ペットは家族だもん今日も一日お疲れさまでした☆(´▽｀)

2018年08月09日

40代からのダイエット☆

20代はちょっと食事を軽くして運動すればすぐに痩せていた40代のいまどうやれば痩せるのかとにかく食べ物と運動を今一度考えて工夫しています自己流にてお酒も抜かずに半身浴のためにウィンドウズフォンを浴室に防水ケースに入れて持ち込み無理のないことを続けています結果はゆっくりと出てくるかとまだまだだけど頑張るぞぉ！今日もこのブログをご覧頂いた皆様にハッピイなことがありますように☆私にもいいことがありますように☆(*^_^*)

2018年08月09日