おうさまのみみはうさぎのみみ

つい数日前のことですが

ダイエット本（糖尿病の食事療法の本だったかも）を

ケータイで購入してダウンロードして読んでたら、

『糖質制限ダイエット』なるものがあることを初めて知りました。



数年前、

「炭水化物抜き」とか「ローカーボ」とか「アトキンスダイエット」

ってのがあって、やってみたことはあるけれど。



ビールのCMで

糖質「オーフ！」だの「イインダヨ～」なんて言ってましたが、

「通風の人のためにプリン体をオフしてるんだな～」

としか思っていませんでしたよっ。


美味しそうなレシピがついた本がたくさん出ていたとは。



相方の家系は糖尿病があって、

お父様は内服治療中だし、

お爺様（お会いする前に亡くなられたけれど）は糖尿病が原因で
足を切っているし、


相方には気をつけてあげなきゃ、と思いつつ放任していたのですが、

ということはメイも気をつけてあげにゃならんので、勉強しようと思いまして。

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確かに、炭水化物抜きをした時、

食べ放題でお肉を食べても体重が増えなかったのが

不思議だと思ってました。


それから、あたしの実家はお米とじゃがいもは

自分たちで作って、いつも常備されてて食べ放題でしたが、

「粉ふきいもやポテトサラダを大量にバカ食いすると体重が増える」

と、子供の頃に気付きました。


まさに、

「糖質が原因だったんだ」

と腑に落ちました！！



とは言っても、

育ち盛りのメイに「主食を抜く」なんて教えては

いけない気がしますので、メイのご飯は普通。

とは言っても、白米から５分づき米に精米の程度を変更してます。



相方も、主食を全部抜いたらストレスを感じそうですから、

夜だけ、糖質を減らして食べてもらっています。

仕事で遅くなって、９時を過ぎたら糖質制限食。



ちなみに今夜も９時を過ぎています。

今夜はバンバンジー。

それから手作りソーセージ。

いなりずしのご飯の代わりにおからをつめた、おからいなり。



いなりずし好きの相方なので

おからいなりは、嫌な顔をするだろうな


ではでは、飽きるまで、続けてみます。