ぼうやねっと☆”

http://labaq.com/archives/51197015.html
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身近なコーラやスタバのﾄﾞﾘﾝｸなどにどれくらいの砂糖が入ってるかを書いてある記事です。

甘いってわかってるけど、ついつい食べてしまうのが糖分。

甘党なのもあり、塩分系のお菓子はなんとか我慢してもつい
食べちゃう甘いもの



スターバックスのモカフラペチーノ。
日本とサイズが一緒かわかりませんが、16オンス（約450g）のもの。
砂糖47g、総カロリー：380kcal。


おいしいのにこんなに砂糖が入ってるだなんて
罪だわ～～(><)


続いておなじみのコカコーラ




左から、39g 65g 108g
角砂糖は1個4gだそうです。
コーヒーや紅茶に入れる角砂糖を考えると、こんなに甘かったのかと思ってしまいますね。


なんとなく知ってはいたけど、ダイエットする側としてはもう少し糖分に
気をつけなきゃな～とあらためて実感。


きっと、お菓子系の塩分も相当なもんだろうなー。
おいしいものと健康はま逆だもんにゃ。

頑張ろう！