ブートキャンプ~入隊6日目
なんと、6日連続達成です(^▽^)/一日目:DVD1,基本編(40分でリタイア)二日目:DVD1,基本編三日目:DVD2,応用編四日目:DVD1,基本編五日目:DVD2,応用編そして、今回は、初のDVD3枚目に突入!!3枚目は、なんと腹筋編でした名前を聞いただけで、ギブアップしたくなります・・・しかし、ここはひとつ、今まで続けてきたこともあるしと思って、はじめることに。さすがの3枚目。まず、基本の体勢が違いますDVD1.2の基本編応用編では、まだまだ初歩だったのでしょうね、隊長は、腕を動かしてないときは、ふっておく!!とか言って、トレーニングの合間は手をたくさんふって足踏みをするように言います。ビリー隊長の後ろでやってる精鋭たちみんな、トレーニングが進むにつれて、はい、歩く~と隊長に言われると、いえ~~~い!!と喜んでました。常に動かしておくというのが基本ですが、足踏みは休憩になるので、わたしもいえ~~いって言ってます。それが、DVD1,2です。それがそれが、3枚目となると一味違いました。基本体勢がつらい!!。中腰で上半身を左右にひねるやつです。それもかなりのスピードで。とてもとても、休む動きじゃありませんなので、腹筋をさんざん鍛えたと思ったら、そのポーズにもどります。およよよよ、休む暇ないじゃないか!!そうつっこまざるおえない、そんな感じの、激しい腹筋編でした!!だれもいえ~~いなんて言いません・・・というか言えません・・・言うチャンスがありません・・・が、なんと、30分ほどでトレーニング終わりました。どのDVDも55分ずつだと思ってたわたしは、最後までもつように、かなり手を抜いてやってました。それでも、20分あたりから限界ぎりぎりだったんですが、30分で急に終わったのでびっくりです。およよよよ。たすかったたすかったブートキャンプ、腹筋編ばっかりやってるっていう人多いみたいです。これを毎日続けたらすごいことになりそう・・・時間が短いからやりやすいのかも。さてさて、明日は記念すべき7日目、最終プログラムに行きたい気持ちを抑えて、腹筋編リベンジか、または基本編にもどってやるか・・・迷うところです。ど~しよっかな(^▽^)<経過報告>腕に筋肉がついてきました(^^)筋肉とはほどとおかった私ですが、肩から腕あたりにほんのりと・・・。一回もできなかった腕立て伏せ、腕立てポーズもままならなかったのが、1-2回くらいできるようになりました。すごいすごい!!腹筋がさらについてきて、締まった感じがあります♪短期間でこんなに変化があるなんておもしろいです筋肉痛もだんだん緩和されてきたし、快適快適