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ダイエット。。。頑張っていますv(*'-^*)ｂぶいっ♪
第１弾 『ノンカーボンダイエット』です！！！（４月24日～５月19日） トレーナー付き！食事指導（炭水化物抜き）と筋肉トレ中心です。 結果？25日間で－6.1kgの減量に成功！！ 大変、満足した結果に終わりました(*^▽^*) 第２弾（５月19日～６月16日） ジムにてエアロビクス・筋トレ頑張っています♪ 食事はキツイ制限せずにヘルシーを心がけて(#^_^#) 一進一退の後、28日間で目標の－1.0kgの減量に成功！！ 第３弾（６月16日～７月14日） 第２弾と同様、ジムにて筋トレ＆エアロビを。。。 目標も第２弾同様、１ヶ月－1.0kgを目指します！！ ダイエット開始時から88日目 ７月14日現在－9.1kg減 ４月24日からの推移  ☆足跡。。。ペタペタつけまくりです(^^;) 同じようにダイエットに【今現在】励んでいるお友達募集♪ 一緒に頑張りましょう！ リンクは基本的に自由です(〃∇〃) てれっ☆ 貼って頂ける時、声をかけてくれるとうれしいな(*ノノ)キャ ★ダイエット食品等の勧誘はお断りさせて頂きます。 そうした書き込みはこちらの判断で削除させて頂くこともあります。 ご了承下さいm(_ _"m)ペコリ
2006年07月27日
カテゴリ：体型分析
おはよ～～～(*^▽^*)昨日のコロッケの舞台はメチャ面白くて 息子と堪能してきましたv(*'-^*)ｂぶいっ♪ 今日も暑い日になりそうです！ 予想気温36℃ですって 朝計測（裸） 95日目体重(kg)体脂肪率(%)基礎代謝(kcal)筋肉量(kg)体内年齢４月24日(ﾉﾝｶｰﾎﾞﾝ開始)62.7 ５月19日(ﾉﾝｶｰﾎﾞﾝ終了)56.834.8 112035.046６月16日54.932.1111335.240 ７月14日53.431 … [続きを読む >>] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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