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2023.08.17
カテゴリ：食事
PRESIDENT Onlineを読んでいる。
興味深いタイトルがあった。 『抗うつ薬と同じくらい不安を減らす作用がある…医師が｢心に効く｣と言うスーパーで買える"身近な食材"』 タイトルは、「読んでみたい！」と思わせるものが多い。 読み始める（全６ページ）と……まず最初に 『なぜ、淋しい人は太るのか』 個人的には、病気や薬の副作用とかもあるので、完全に肯定できないけど……。 まあ続けて読んでみた。 『そこで大切になってくるのは、「食べ物」と「食べ方」です。』 よくわかっている。 で、結局、身近な食材って何？ 発酵食品とか、いろいろ書いてあるけど、 『とりすぎには、注意しなさい』と……。 落ち着くところは、やはりここか。 重々承知している。  詳しくは＜こちら＞（画像もここから借用）。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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