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カテゴリ:社交ダンス
ブロ友 の ブログで
爺さん。背中が欲しいと アドバイス。 背筋をピーン としたら 胃袋を胸側に 持上げろ。
持ち上げたら 肩も上がり それを治すには
あれまぁー と おどけて 両手を広げる動作したら。
この姿勢を維持すると 両脇の後ろが緊張して ピリピリそれで 背筋が 伸びて 肩もあがないとか。 サンクス 素敵な 姉様ティチャーに 感謝、感謝、感謝。
今年は馬年 タンスでは 無くて
ダンス馬くなりたい 頑張ります。
今一度。 いつかはきっと・・・・・・・・・・・・
日々笑進 みき
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