mikizflava

枕の高さがあわないなのか。。朝目覚めて油断すると。。寝違えて
首筋が痛くなる。

職場に着いてからお掃除などしていて、
トドメをさしたのか。。。

治療院での筋肉・骨格の細かなお勉強をちょっとは
したので、筋肉の動きに痛みがどんな感じに関連して
くるのか。。人体実験のように、自分の身体で感じる事が
できるのだっ。。

でも、午後になると、偏頭痛もおきてきて、
仲良しになった鍼灸の先生に聞いて
お灸を自分ですることに。。。

肩や首あたりだったらなんとかお灸も
一人でできるけど。。。
背中、腰あたりは、やっぱり誰かにやってもらいたいな。。

寝違える癖があるので、枕の高さや適度な運動も
大事だな。。。トホホ。