みかっちのママのダイエット日記

お久しぶりです～。
今日は開設日、ここを開設してから１年が経ちました～。

マメに更新する時間が取れないのですが、ちょっと近況報告なぞ・・・
１日おきに病院にお見舞いに行き、行かない日は子供達を連れて
プールや図書館、お買い物に行っていて、家で１日のんびりして
いる日は無いかも。
２人連れての夏休みの外出は大変そう、と予想していたのですが
しっかり手を繋いであげれば迷子の心配も少なく、家でケンカ
されるよりは気が楽でした～。

肝心の体重・体脂肪・体年齢は
５９．０～６０．０ｋｇをウロウロ
３０～３２％をウロウロ
４３才、前夜親戚とのお付き合いなどで飲み過ぎ・食べ過ぎだと朝４４才に。

見事に停滞してます(-_-;)
暑い日が続いているので、短時間の移動なら自転車、長時間の
移動なら車、なので歩く事も少なく、運動足りてなさそうです。
子供達とのプールは、バリバリ泳ぐ事も無く行水に近いものが
あって運動にはなっていなさそうですね～。

ダイエット以外で変わったことといえば・・・


◎お料理

子供達が昼間、ご飯ではなく麺類を食べたがるのでお弁当作りはお休み。
なので、夫のお弁当もお休み中(-_-;)
１日中子供達の相手をしているので疲れているだろう、と無理して
でも作れとは言われないので、ついつい・・・
お素麺も具沢山にすれば夏バテを防げそうですね。
クーラーを使ったのはここ２～３日、午後の一番暑い時間帯
(２～５時)だけでした！
扇風機を１日中回して涼をとっています。
(キッチン用に１台買い足したので、火を使うのも億劫でなくなりました)

最近、作って当たったのは『鶏皮と冬瓜の煮物』。
鶏皮からいいおダシが出て煮汁を捨てるのが勿体無いほど。
残った煮汁に粗く刻んだレタスを半玉～１玉分入れ、味が濃ければ
薄めて即席のスープにしていただきました。
レタスを生では食べない下の子が、モリモリ食べていて
＼(。≧▽≦。)／やったね！


◎自分のサイトで『３３３３３』のゾロ目を踏む

更新をお休みする前は日記記入日率９６％だったかな？
今は８９％、けっこう落ちましたね～。

久しぶりに記入しようとすると、本文を入力する欄に新機能
があって驚き！
早速、使ってみました～。
ワードの機能と似てますね。


◎ヘナ初体験！

夫の今の職・私の以前の職共基本的に茶髪禁止、なので明るい色
に染まりやすい、と聞いていた普通のヘナはまずいかな、と
あれこれ探し、ほとんど真っ黒に染まるヘナを見つけ、染めて
みました。

噂どおり１回染めた位ではしっかりと白髪が染まりませんでした～。
１日置いて、また染めてみると１回目よりは白髪にしっかりと色が
入りました。
白髪は真っ黒、というより明るいダークブラウンくらいに染まります。
真っ黒の髪の中に真っ白な白髪が目立ってきて染める事を決意した
のですが、真っ黒の髪の中に明るいダークブラウンに染まった白髪
が有る方が目立ちません。

化学染料で染める毛染めはしっかり染まるようですが、染めてる方に
よると髪が傷みやすくなって、かなりリッチなシャンプー・リンスを
使わないとボロボロになってしまう、と聞いたことがあります。
ヘナは染まりは悪いですが、無添加の石けんシャンプーを使って
いても傷みは感じません。
（私は１０年以上パーマをかけていない、のも影響しているかも
　しれません、ネコッ毛なので一気に傷む為）
もっと増えたら化学染料の毛染めを使わないと白髪が目立って
しまうのかもしれませんが、ちらほらと目立つ若白髪ならヘナで
様子をみようと考えています。


◎５～６年ぶりに和服(浴衣)に袖を通す

茶道のお教室にはお着物で通っていたのでお太鼓結びは自分の体
に結べました。
それなのに、久しぶりに浴衣を引っ張り出し着る所までは順調だった
のですが、慣れていない半幅帯とはいえ、すっかり文庫の結び方を
忘れていました～。
お仕事で毎日のように着ていた方はブランクがあっても手が覚えて
いるのかもしれませんが、週に１～２回着るくらいだった私は・・・
しかし、力の入れ加減などは案外覚えているもんで、着崩れも無く
お祭りを楽しむ事ができました。

お嫁入り道具として誂えた浴衣が箪笥の肥やしにならずに済みました。
白地に紺の模様、もう１枚は薄紫地に淡い花模様、と選んだ当時は
地味に感じましたが、今ではしっくりくるようです。
花火大会などで若い子が着てる華やかな浴衣は、やっぱり若いから
こそ似合うものなのだと実感中。
３０代から誂えるのなら、生地は綿絽や綿紅梅、綿紬、色柄は紺や
白をメインにした落ち着いたものが長く着られそうですね。
高級な物を１枚選んでおくと、麻の足袋・紗献上の名古屋帯・半襟と
帯揚げ・レースの帯締めを合わせてホンのちょっとよそ行き風に着る
コトも可能ですから・・・