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September 17, 2005
カテゴリ：健康のコト
や～っと血液検査の結果も上がってきました！
ダイエットに関係ありそうな数値だけを抜いてみると・・・
☆血圧 元々低めだし、問題なし。 妊娠中は最高血圧が１３０くらいまで上がったことがあって苦しい 思いをしたことも・・・ ☆肺活量 性差、身長差があるものですが、年齢により低下していくのもある ので長いスパンで追っていくものですが・・・ これが低いと、持続運動がキツイ、など障害が出てくる事も在り得る ので注意しておいた方がいいかも。 ☆総コレステロール、中性脂肪 ダイエットよりは生活習慣病に強く関わるものですが・・・ 脂物は、かなり控えてるのもあって低め。 （家系的に高くなりやすい人もいます） ☆ＨＤＬ いわゆる『善玉コレステロール』ですね。 正常値は４０～６０とも言われていますが、中性脂肪などと違い 高めでも問題なし、です。 今の所、動脈硬化を起こしにくいようです。 ☆ＬＤＨ ＨＤＬの反対で『悪玉コレステロール』。 これも、家系的に高くなりやすい人もいます。 ☆ＧＯＴ、ＧＰＴ、γ―ＧＴＰ 肝機能を見ることが多い数値、私は体質的にはお酒は量を呑めない と感じているので、呑み過ぎを戒めるのに大事な数値です。 もっと高かったら禁酒しよう、と決めていたのですが正常値の範囲に 入っているので週末だけOKにしました。 ☆赤血球数、血色素量、ヘマトクリット ダイエットメニューを意識するとお肉の摂取が減るのですが、脂を 控える効果もあるけど、鉄分が不足しやすくなりそうな気も・・・ そうでなくても、女性は毎月の月経で失血するので気を配りたい 数値です。 妊娠後期は血色素量が１０．５まで下がってしまい、鉄剤の処方を うけていたので気がかりでしたが・・・妊娠前まで戻ってホッとして います(*^_^*) ダイエットを意識した食生活の成績表だと思っています、これらの 数値は。 サプリに頼らなくても、これだけ維持できてる、と一安心しています。 (私は常用している薬も持病も無いので、この食生活でも大丈夫 だったのだと思います、薬を常用してると思わぬ数値が上がったり します） ただ、体重の落ち方が緩やか過ぎるので、もっと急いで落としたいの なら食事量をもっと落とす必要がありそうです。(運動量を増やせない のなら) そうなると、鉄分・ミネラルなどはサプリで補ってあげるべきなの かも。 今回、心残りだったのは、骨密度を追加でオーダーしなかったこと・・・ 検査法によって正常値の範囲が変わってくるので、毎年同じ医療 機関にかかる事が望ましいのもあるのだけど・・・ 今回検査してもらった所は諸事情で決めたので次回は行くつもりは なく正確な比較が出来ないのもあって最低限のものだけ調べて いただいたのもあるのですが・・・ 血液や尿で調べる検査は、検体(血液や体液、尿)を採取する時 手順を守って雑菌などの混入を防げれば安定した検査結果を 得られるので誰でも比較検討しやすいものなのですが、問題は 画像から判断する検査。 胃カメラのようにフルカラーの画像は誰でも見やすいけど、ＣＴや レントゲン、エコーなど、コントラストで判断するものは、その 画像を見る人の能力にかかっていますから・・・ 調べてもムダ、とも言い切れないし、調べれば必ず病気が発見 できるとも限らず・・・ １年に１回調べる方が多いのかもしれません、でも進行の早い病気 の発見を考えると半年に１回くらいのペースで調べたいですね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
September 19, 2005 01:48:40 AM
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