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October 17, 2005
テーマ：ダイエット日記(22819)
カテゴリ：ダイエット
１０月って、こんな陽気だったでしょうか？
いつまでも半袖を着るほど暑かったり、雨の日が多かったり・・・ 靴だけはサンダルを止め、スニーカーやローファー、ブーツを 履いていますが、長袖の羽織りものは活躍していないです～。 朝の測定 体重 ５９．６ｋｇ 体脂肪 ３３．２％ ＢＭＩ ２４．８ 基礎代謝量 １２５０ｋｃａｌ 体年齢 ４５才 進歩ありません・・・お腹やウエストに肉がついているタイプ なので、今の時期は着やせしてしまって危機感薄れてしまって いるのかもしれません。(-_-;) 昨日の『あるある大辞典』、かなり画期的なコトやってたよう ですね～！ リアルで見れなくて悔しい！ 何十分も有酸素運動しなくて効果が現れる、というものだった らしいじゃないですか～。 １０分以内なら、朝、子供達が眠っているうちでも出来ます 公式サイトに方法がアップされるのが楽しみです♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
October 17, 2005 03:33:25 PM
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