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October 26, 2005
テーマ：ダイエット日記(22818)
カテゴリ：ダイエット
日曜の夜中から、上の子が咳き込むようになり、夜中何度も
起こされる日が続いて寝不足気味です～・・・ 夜、熟睡できないと１日中ダルい感じが残る方なのですが １時間近くしなければならない有酸素運動はする気になれなくても ３分のあるある万歳スクワットだけは出来てます。 性格にもよるのかもしれないのですが、息が上がるほどきつくても たった３分、と思えるか３分も？！、と思えるかが分かれ目かも・・・ （これで効果が現れてくれればいうことなし！ですけど、どうも 旗色が悪いですね・・・）
ちょっと変わったことといえば、２４日の晩は牡蠣のグラタン （ホワイトソースは奥園流の低カロのものだけど、チーズが多い） を食べた事。 それと、２５日の晩は、早めに帰ってきた夫に子供達をお願いして 自転車で往復４０分くらいかけてお買い物に行った事。 こじつけになってしまうかもしれないけど、食べた物、運動量が 数値に表れてる気がしてます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
October 26, 2005 11:13:22 AM
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