ビリーは一週間！アクティブヨガのDVDは買っただけで封も開けず(-_-;)
その後ず～っっとダイエットとは無縁だったけど、久しぶりにダイエットDVD買いました！
今買ったということは、やはりあれです。
ザ・トレーシー・メソッドDVD
テレビで見て気になったんでネットで調べたら、ダイエットDVDにしてはお値段やすい！！おまけに、静かにできる！！（ここポイント高かったです♪）女性らしい体型を保ちつつ、筋肉を鍛えられる！！！
買うしかないでしょう！！！！
昨日届いたので早速やってみました♪日頃運動不足なので、いきなりは無理だから、付属の冊子のトレーニングスケジュールに沿ってまずはウォームアップと椅子を使ったワークアウトの１、クールダウンだけやりました。それでも結構汗かいたです(^-^;)
さて、一ヶ月続くかな…。
