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2008年05月09日
カテゴリ：自分磨きのエッセンス
「無理しないようにする。」
これが、私の最近大切なこと。 昨日、ＧＷよりもぐっすり寝ました（笑） 感情が大きく動くときは、ものすごく体力を使います。 だから、とりあえず、能率もあがらなかったので寝ちゃいました。 やることはいっぱいあるんだけど（＾－＾；） おいしいもの食べることが好きだけど、それほど太っていない（と思っている）のは、 それなりに、忙しく働いているから！？ （食べ過ぎたと思ったら、次の日に調節はしてます（笑）） 睡眠はとても大切です。 少し話は違うけれど、ストレスをためない方法として、 ・ゆっくり睡眠をとる。 ・体を動かす。 ・自分の楽しいと思うことをする。 ということが効果があるようです。 余計なストレスを溜め込まない環境づくりとは、 結局は「人づくり」になるのかもなぁ、と、 ふと思いました。 今日も、誰かのために、そして自分のために、 楽しい一日を作っていきましょう♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008年05月09日 08時08分37秒
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