豊かさを高める成長サポートブログ　毎日が発見♪　うきうきの輪

温かい友情を感じながら、自分自身の心を癒す、ということを、
時間制限なしに取り組んでいます。
感情を感じて向き合うことは、大切だけど、パワーがいる。

昨日は本当にエネルギー切れで、よろよろしてて、
何故か無意識に、いろんなものを食べました。

生存本能って、すごいなぁ。
今朝、体重を量ってみたら、痩せてました（笑）
まさに、エネルギーの消耗。
おとといは、中華のコースを食べて、お腹いっぱいだったのに、
痩せているとは・・・。
昨日は、お菓子も食べ続けていたし。
補給してたのかもなぁ（笑）

痩せたのは、あるお茶を飲んでいるので、その影響もあるのかもしれません。

いつも、自分に不足している栄養素の入った食物を食べたくなります。
不思議と。
貧血ぎみだと、ほうれん草だったり、
ビタミン不足だと、果物や野菜だったり。

まぁ、そんなに詳しくないので、体が求めるままに、食べたいものを食べるのですが、
もともと野菜が大好きなので、健康上は、そんなに支障ないのかも。

小さい頃から、いろんな品目を食べられるように工夫してくれたり、
いろんな栄養素の話をしてくれた、雑学好きな母に感謝です♪

中学の家庭科で習ったことも、なんとなく覚えてるけどね（＾＾）


数日おきの波があって、また苦しげになるかもしれませんが、
復活してくるまで、なにとぞ、お付き合いくださいませ♪