豊かさを高める成長サポートブログ　毎日が発見♪　うきうきの輪

自分が喜ぶこと。

それは、エステに行くことかもしれません。
図書館で本を読むことかもしれません。
旅行に行くことかもしれないし、
子どもと一緒に遊ぶことかもしれない。

走ることも、寝ることも、
自分が心地よいと思うことが、喜びの時間です。

寝る、ということも、何も生み出さないように見えるかもしれませんが、
夢でヒントをもらえるかもしれないし、
体をゆっくり休めたら、動く力がわいてくるかもしれない。
肌がつやつやして、きれいになるかもしれない（笑）

やりたいことを、遠慮なくやる。

自分が「疲れている」ということさえ、
私たちは気付きにくくなっています。
心と体は密接に連動しているので、
どこかに不具合を感じたなら、まずは、自分をやすめること。

私の場合、昨日今日と、どうもぼ～っとするなぁ、血圧がいまいちかもなぁ、
なんて思っていたら、
いつも飲んでいるお茶を、しばらく飲んでいなかったことに、ふと気付きました。
いつもあたりまえに飲んでいて、寒くなったので、煮出さずにいたら、
飲み忘れていました。

実家でも、父が毎日飲んでいます。
我が家でも、健康茶として毎日冷蔵庫にあったのですが、
最近は、入れてないので・・・。

かえったら、お茶を沸かそう、と思います。
ジェイソン・ウィンターズティ、と言います。

忙しい人ほど、このお茶を始めて見ると、いいかもしれませんね♪（＾＾）

お値打ちに買えるし、その方法を人にすすめることもできるのですが、
自分だけ飲んでて、人に広めていない私。

ご興味あればご紹介しますので、
ご連絡くださいね♪