豊かさを高める成長サポートブログ　毎日が発見♪　うきうきの輪

ここのところ、休みに予定を入れないで、
ゆるゆると過ごしていました。

自分の中の不安を満たしたり、自分の「達成感」だけを味わうために、
予定を詰め込みすぎる自分を変えるためです。

ゆるゆると、という状態も、

「何もしないでいられる自分を許す」とか、
「何も生み出していない自分を許す」という、
ワークにもなります（笑）

何もしていない、と言っても、
自分の中で、自分との対話をしたり、感情をじっくりと感じるために、
あえて、一人で過ごす時間を作っているので、

これが大切な時間となることは、自分でも知っていました。

私たちは本来、自分に必要なものは、自分で知っています。

頭で考えるチェックリストにできるものではなく、
自分本来の、自分自身の存在している理由だったり、
自分がやりたいことだったり、
人生をかけて、やりとげたいことだったり、
ということです。

感情は、自分の生きてきた歴史の中での刷り込みをはずしていく、
とても大切な道しるべです。

自分が、何かに対して、
好きか嫌いか、ということも、

自分の感情を感じられないでいると、
よくわからなくなってしまいます。

役割や義務で生きていると、つらいことが多くなってしまうので、
自分で感情を凍らせて、
わからなくしてしまうのです。

自己防衛ですね（＾＾）

自分をゆるめる時間を持つには、
自分が、何を感じて、どうして忙しくしてしまうのか？
ということを解くことも必要かもしれませんが、

まずは、今の自分がそんな状態になっている

と気付くことが最重要です。

変えたくない、と思っている人は、
それに気付くことができない「心理状態」になっています。


自分自身が望んだ分しか変わらない。


これは、本当のことですから♪（＾＾）