豊かさを高める成長サポートブログ　毎日が発見♪　うきうきの輪

自分の心と体が健康で、
家族の心と体が健康で、

友人たちとその家族も、心と体が健康で・・・。

健康であることって、本当にすばらしいと思います。

もともと健康なのに、無理をして健康を損なってしまう人も、
多いのではないでしょうか？

無理をしている自覚のない人もいることでしょう。

私自身、自分さえがんばればナンとでもなる！と、がんばってしまう傾向があるので、
よくわかります。
ちょっとした体のサインも、無視して、無理してしまうんです。
今は、サインに気付いたら、休むようにしていますが。

このサインというのは、
体の痛みや、病気などで現れることもありますし、
家族の病気や、怪我などで、自分が休まざるを得なくなる、
というサインで現れることもあります。

心と体は、つながっているのですが、
肩こりが、心に負担を背負っているサインだとは、
誰も気づきません。


自分の感情をおさえて、人に合わせる訓練を、学校にいるときからしているので、
自分の感情を感じること自体、
最初は難しいかもしれませんが、

自分の心の動きを感じることで、
人生の羅針盤を手に入れることができます。


自分が幸せになっていい



これ自体、周りへの遠慮から、自分に許していない人もたくさんいるでしょう。


自分が幸せになることが、
周りも幸せになる、ということ♪

幸せなのは、家族や友人との関係性が、
うまくいっているから。

感謝の言葉を、ぜひ、周りの人に伝えてみてくださいね！
これも、練習です（笑）