豊かさを高める成長サポートブログ　毎日が発見♪　うきうきの輪

みなさんは、「食べる」ということについて、
深く考えたことはありますか？


食事。

生きるために欠かせない。
毎日のことだから、食費をやりくりして・・・、

なんて、昔は、
普通に考えていました。


あるとき、

「生きている間に、あと何回食事をとれるだろう」

なんて、ふと考え、


食べた後の食材、飲み物から体に入ってくる成分が、
肉体に与え、また、精神的にどんな影響を与えるのか？


ということを、考えました。



添加物だらけの食事を、無意識に食べていたら、
体も弱ってしまう。

太りやすいものを選んで（好んで）食べているとしたら、
ダイエットにかけるお金を食材に使い、
太りにくい、おいしい食材で満足感で満たせば、

結果が変わってくるのではないか？


病気を自分で創りだしているのだとしたら、
生活習慣である「食事」を変えたら、

病気も減り、気分もよく、
毎日、好きなことを制限なくできる生活を、
永く続けていけるのではないか？


なんて考えたのです（＾＾）



一生の薬代、ばかになりません。
昔は保険がきいたので、安く感じて、
薬局よりも医者、という感じでしたが、
今は３割負担ですし、高いので、先に薬局、
とは考えます（笑）


でも、病気になってからの対処より、
病気になる前に、心地よく過ごすため、

添加物の少ない食材、
こだわりの調味料、
体にいい水、

などと、いろいろと、飲食するものに、投資してみています。

今のところ、毎日が楽しくなって、
いい感触です♪


私たちの生活の中には、まだまだ、ストレスの原因となるものがたくさんあるので、

食事だけで、すべてが変わる、とも言えませんが、


毎日のことなので、
「食事」に対する考え方を変えると、
今まで見えなかったものが、見えてきます。

そして、「鮮度」のいいものを食べることが、
「エネルギー」を取り込むことなのだ、ということも、
感じられるようになってきます。



安くても、いいものはたくさんあります。

お値打ちで体にいい食材を探し、
また、価値がわかったうえで、高くてもいいものを選ぶ、
ということを習慣にするならば、

家族の健康を守っていることにもなるのです。



目先のことで言えば、
家族の看病で力を使い果たす、という生活も、無くなってくるわけです（笑）


誰もが健やかに、楽しく人生を生きてゆくために、

食べるもの、飲むものにこだわる、
ということは、とても大切なことだと思っています。