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2013年10月22日
カテゴリ：自分磨きのエッセンス
実は、あまり病気になっていない。
ここ何年か・・・。 ごくまれに、風邪をひくことがあるくらい。 それでも、久しぶりだなぁ・・・、というくらい。 薬を飲んで抑える必要もなくなった。 もともと、調子が悪くなっていないので、 飲む必要がないからだ。 その代わりと言ってはなんだが、 体にいい食材、調味料を選んだり、 一生懸命、自炊したり（笑）、 夜に食べ過ぎないよう、気を付けている。 つまり、朝と昼がメイン！ ただ、あまり私は、朝は食べていないけど♪ 食べきれなかった残っているおかずを、 片づけようとして、食べることはあるけれど。 それでも、 運動、活動が少ないときには、 支障ないみたいです。 若いころとは、違うものですね～（笑） 体調がいいので、また、夫婦で会話のある生活をしているので、 毎日、にこにこ、笑っています。 これがまた、 たぶん、ストレス解消になっている。 1日のうちで、まったくストレスがない、 という日は、あまりないけれど、 ため込むことが減りました。 だからこそ、元気でいられるのではないかなぁ、 と感じています♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年10月24日 23時15分50秒
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