豊かさを高める成長サポートブログ　毎日が発見♪　うきうきの輪

食と健康。

私は、食べることが大好きです。
おいしいもの、だ～いすき。

おいしいものが好きなのは、
父と母が、子供にはおいしいものを食べさせてあげよう、
と、愛情を注いで育ててくれたからにほかなりません。

なぜって、
自分たちよりも、子供に食べさせようと、
子供を優先させてくれたことに、

段々と、気づける年齢になったから

おいしいものを食べさせてくれていたことに、
気付けたのです。


そして、家族がご飯を食べられるように、
仕事をして稼いでくれたり、
家族のために、と、仕事に家事にと、
奔走していたのを、知っているから。

大変な姿を見せることなく、
頑張ってくれていた親。


大人になってわかることって、たくさんあります。
そして、大人になっても、
年数を重ねるごとに、
段々と、深くわかってくることも、たくさんあります。

私たちが、
何を感じ、何を受け取るかは、

自分たちが持っている価値観、
そして、物事の受け取り方、認識の仕方で、
違ってくるのです。

同じ出来事でも、どんな影響を受けるのかが違ってくるのです。


心を育てることは大切。


誰かが自分を育ててくれている。

それは、家族に限らず、
世の中で出会う人、出会う本、出会う情報、
それを、自分がどう受け取るかで、
刺激となって、自分を育ててくれているのです。


おいしい食べ物。

私にとってのおいしい食べ物は、
素材の活きたおいしさを感じる食べ物です。

そして、人の身体にとって、
優しい食べ物です。

私たちの日々口にするものは、
私たちの血や肉を作ります。
身体を支える食べ物が、

心をも実は、支えているのです。


五感で感じながら食べる食事は、
心も育てます。
そして、健康な身体を支える食べ物は、
心の健康も、支えているのです。


便利さだけを追い求め、
効率だけを突き詰めて、

それは、何のためにあるのでしょう？


人は、どこにその価値を置くのか？

ひとりひとりが、
その影響を知り、
どんな影響を受けた人が、この世の中をどんな風に変えてゆくのか、

心の動きと、環境の変化から起こっている事実を、
まっすぐな目で見つめる必要があります。


事実は、ひとつ。

どう受け取るかは、
ひとりひとり、違います。


ひとりひとりが、どう感じて、どう認識し、
どう考えて、行動するか。

それは、自分自身で決められるのです。


あなたの人生は、
自分のものでありながら、自分だけのものではありません。

だからこそ、
自分らしく、自分と、誰かのために、
生きて、目的を実現してゆく必要があるのです。

心を育てるのは、
身近な人の生き様です。


どんな生き方をするのかは、
自分で決めることができるのです。


健康は、自由な選択を後押しします。

そして、健康を守れるのは、
ひとりひとりの、生き方なのです。