先週から旦那君が風邪でダウン。
で、トビーも昨晩から熱出して幼稚園もお休みしました。
熱出してますが、
飛んだりはねたり、もの凄い元気です。
わたくしりーべはまだ大丈夫です。
咳が出ていて微妙な感じではありますが、
まだ大丈夫です。
さてそんな私の今期（冬）の目標は
『冷えない女』
です。
鍼灸の先生や内科のドクターも口をそろえて
「冷えは万病のもとです
！」と。
冷えが病気を引き起こす事も多いと聞かされて。
正直数年前までは
「冷えなんてまだ私には無縁よ。」
なんて思ってましたが、
気が付いた時にはドップリ冷えに苦しむ女になっておりました。
なので今期は冷え対策万全にします。
園バスが一緒のママ友との合言葉も
「冷え対策！」です（笑）。
バスを待ってる間も公園内を2人で
グルグル歩き続けて体を暖めたりして。
10分もおしゃべりしながら歩くと
冷え冷えしていた体もポッカポカ。
「やっぱり歩くのって大事だよねぇ～」って結論に達したり（笑）。
食では
生姜を良く取り入れるようになりました。
料理に入れたり、
お茶にして（生姜湯）飲んだり。
（市販の物や自分で作ったものなど）
生姜キャンディなんかもなめたりして。
結構、気に入ってます。
このセット気になりました。
大根も体に良いですよね。
みなさんも
冷えには十分にお気をつけて下さいませ。
！」と。
