人一倍夏バテしやすい私。
やはり冷たい牛乳を毎日ガブガブ飲んでいるから・・でしょうね・・。
よく夏休みのしおりに「冷たいものの飲みすぎ食べすぎに注意しましょう！」と
書いてありましたが、大人になった今でも守れません。
むしろ大人になった今のほうが守れていない・・。
息子に「牛乳ばっかり飲んでるとご飯が食べられなくなっちゃうでしょ！」と言いながら
マグカップに２杯も飲み干しているようでは、説得力ゼロです。
このままでは来るべき夏を乗り切れまい・・。なんとかせねば！

いろいろ検索してみましたが、やはり冷たいものの飲みすぎが一番良くないらしく
暖かいものをゆっくり飲んだほうが喉の渇きは癒されるそうです。
えー・・本当・・・？
暖かいものをゆっくりなんて、冬場でも飲んだこと無い。
そもそもお茶を飲んでも「ふー、お茶で喉渇いたから（？）次は牛乳だ！」となる自分。
仕方ないので、この夏の目標は「ホットミルクで過ごす！」

・・・うわー・・無理そう・・・（根性なし）